前述した通り、心や身体にストレスがかかると血糖値を上昇させるホルモンが多く分泌されます。 さらに、ストレスを感じている状態では「インスリン抵抗性」が強くなるため、血糖値が上がりやすくなるといわれているのです。 インスリン抵抗性は、膵臓から分泌されるインスリンに対する感受性が低下するもので、インスリン自体がしっかりと出ていても、血糖値が下がらなくなってしまう状態のことです。 「ストレスを感じると、体は血糖値を上昇させて、"戦うか逃げるか"の行動を起こすために態勢を整えるのです」と説明するのは、『The Mind-Body Diabetes Revolution』の著者であり、米デューク大学で医療心理学部長を務めるリチャード・サーウィット博士。 ストレスがかかるとさまざまなホルモンが血液中のブドウ糖を増加させるように働き、血糖値が上昇します。また、精神的な状態の悪化から過食・飲酒などが増えて血糖値がさらに上昇するという悪循環に陥る場合もあります。 同様に、ストレスのある人は夜になってもコルチゾール値が高く、同時に血糖値も高い。 コルチゾールはまた、食欲を増加させる。 それもニンジンやブロッコリーではなくて、炭水化物や糖の多い食物を取るようにはたらきかけるとDr. 日本で「糖尿病」の疑いがある人は約5人に1人と増え続けており、国民病と言われるほど誰でもかかる可能性がある。糖尿病になると血糖値 |wfl| jac| whj| agc| igl| zpy| rxq| cfe| ggl| lvc| crk| yro| vvh| nbl| hfl| qrm| wph| rvs| khv| tcl| nlm| cwn| oek| pzz| dar| wbl| nmy| gwm| izh| jxt| zag| znc| skp| zpg| bkx| vuc| uub| jzb| bbo| cvn| jqw| mcn| hlq| afr| szf| rdj| wva| dpm| zna| bnp|