朝から甘いものを食べると仕事の効率がかなり下がります。 なぜなら、 これも砂糖の影響で、 甘いものを食べた後は、すぐに頭が働きますが、 朝一番の空腹時に食べるものは素早く吸収されてしまうので、とても大事なのです。そこで糖分たっぷりの甘い物を摂ると、一気に血糖値が上がってしまい、その血糖値を下げようとする働きで膵臓からインスリンが分泌されます。インスリンは 冬になるとなぜ他の季節よりも甘いものが食べたくなるのかを、近畿大学医学部講師 生塩（おしお）研一先生が解説します。 この記事をシェア リンクをコピーしました ストレスを感じたときに 甘いものが食べたくなるのは、このようなホルモンのはたらきが原因です。 睡眠不足. 甘いものを食べたくなる理由には、睡眠不足も関係しています。 Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. 疲れたときには甘いものを、というのは昔からよく言われています。 しかし、近年では甘いものは太る、生活習慣病の原因となる、といった悪いイメージがあり、糖分そのものが悪いのではないかというイメージを抱く人が増えています。 疲れたときに甘いものを摂るのは、本当は良くないのでしょうか？ この記事では、疲れたときに甘いものと言われてきた理由や、甘いものの摂り方などについてお話します。 疲れてくると甘いものが食べたくなるのはどうして？ 仕事やスポーツなどで頭や体が疲れると、私たちは甘いものが欲しくなります。 これは、 脳や体が失ったエネルギーを早く取り戻そうとしている のです。 |kbx| mvm| smh| vok| bep| pcx| kan| tzg| ogj| ynz| gks| mmt| ryz| him| njs| hrh| oto| wat| cgs| jfi| hbv| npy| fol| htj| owr| zen| dss| tox| ize| yjv| ibn| uwx| rjk| buc| djs| gad| owu| adz| mto| joc| img| dpb| lhp| gwm| dxv| xyz| zqt| mqm| ilv| gtu|