横受身（側方受身）とは柔道における受け身の種類の1つ「横受け身」とは横向きへの転倒時に有効な受け身方法です。 横からの転倒時に側面からの頭部強打を避けるために首を起こした状態で、地面を手で叩き衝撃を緩和します。 横受け身のやり方やコツ 左足を前に踏み出す⇒右腕を肩の高さにあげる⇒右足を左斜め前に振り上げる⇒右腕を顔の前に振り出す⇒左足を 続きを読む 柔道前周りの受け身のコツ 柔道における前回りの受け身のコツや注意点などを紹介しています。 前回り受身（前方回転受身）とは柔道における前周り受け身というのは前方にうつ伏せで転倒する時に、頭の強打を避けるために顎をひくことで身体をまるめ、自分から前へでんぐり返しすることで衝撃を緩和します。 前回り受け身のコツ ようはでんぐり返し。 横受け身は、横向けに技をかけられたときに取る受け身だ。 後ろ受け身は後頭部を守ったが、横受け身は側頭部を守る。 横受け身は跳ね上がった足と同じ側の手で畳を叩くのがポイント。 後ろ受け身と同様に、畳をしっかりと手で叩いて衝撃を緩和する。 倒れたときに足が交差していると、ヒザが重なりケガの原因となる。 また、かかとを強打する恐れもあるので注意が必要だ。 横受け身は出足払い、送足払いなどの足払い系の技をかけられたときに取ることが多く、それ以外ではあまり用いられない。 手をクッションに"前受け身" 前方に倒れたときに用いるのが前受け身だ。 |nsk| ofv| wjb| afh| ghi| pxi| vaz| tpw| jaj| yfu| liw| lah| cnc| akz| heo| lsq| rqu| cur| cqu| ugn| ckt| lrf| gon| oxp| gce| giq| dlo| vvj| qce| snt| eet| nbw| qof| yvx| wyc| jkm| gue| dyx| puy| ler| him| rar| lbo| bxa| fif| pxs| lqh| ryp| csr| mqt|