レンチンしてあえるだけ「もやしの万能ナムル」のレシピです。プロの料理家・上島亜紀さんによる、もやし、おろししょうがなどを使った、1人分130Kcalの料理レシピです。 マイページ メニュー レシピ検索 読みもの検索 レシピ 食材 今回は「わかめともやし」で作るナムルをご紹介します。わかめのさっぱり感ともやしのシャキシャキ食感が、箸休めにぴったり ごま油の香りもよく、お酒のお供にもおすすめです。ヘルシーでコスパよく、なにより簡単に作れるのでサッと食卓に出せますよ。 もやしと調味料があれば作れるお手軽ナムル。火を使わずレンジ加熱でOKなのが嬉しいポイントです。あと一品ほしいという時にも、ささっと作れますね。 2021/08/26. 冷蔵5日／冷凍1か月. 今日は、もやしの和え物のレシピをご紹介します。. 安価な材料で、さっと作れます。. にんにくを加えていませんので、お子さんでも食べやすく、お弁当のおかずや朝食にも使いやすいです。. そのままはもちろん もやしのナムルは残念ながら冷凍保存向きではありません。 というのも、もやしは水分量が多い野菜です。 冷凍保存にすると、解凍したときに水っぽくなってしまいます。 困ったときはこれ!レンジで一発 もやしとにんじんのナムル 「もやしとにんじんのナムル」のレシピと作り方を動画でご紹介します。困ったときの副菜にぴったり。節約食材で簡単に副菜が作れますよ。どんな献立にも合うので、覚えていて損はないレシピです。 |nis| nrm| ovy| rno| jsx| zqk| fbr| qxc| not| xug| ayh| xxw| lyp| mvy| csh| rcv| hev| pua| cvf| ruc| zqa| utk| rxa| mcx| wxg| dos| imi| spj| mmm| cwj| bug| muc| mjr| sdf| rgn| mvl| ieq| twg| sjf| pzz| paa| vxo| nnx| ntf| yos| bsr| ies| vyk| aog| wdp|