1 れんこんとにんじんは7～8㎜幅のいちょう切りにする。. 2 鍋にごま油を熱し、1を炒める。. 火が通ったらだし汁を加えて沸騰直前で火を止める。. 3 2に味噌を溶かし入れる。. 小口切りにしたねぎを入れて完成。. お料理する上で知っていただきたいこと. れんこんを使ったスープのレシピを簡単動画でご紹介。すりおろしたれんこんを使った味噌汁や生姜スープ、れんこん団子を使ったお吸い物、スライスれんこんを使ったミルクスープやコンソメスープなど幅広い20本のレシピを集めていますので、れんこんを消費したい時や献立の汁物に悩んで 1. れんこんは縦4等分に切り、横7mm幅に切って水にさらして水気を切る。. にんじんは縦4等分に切り、横に薄切りにする。. 2. 鍋にごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。. れんこん、にんじんを加えて全体に油が馴染むまで 25件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 290 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.4g 脂質 17g たんぱく質 16.2g 糖質 12.1g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト ゴロゴロれんこんにみそが絡んでおいしい! れんこん好きにはたまらない一品♪ ごはんが欲しくなるおかずです! 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g れんこん 5cm ごま油 小さじ2 細ねぎ (刻み) 少々 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 みそ 大さじ1 |mnx| vbh| pxe| kxk| dic| aao| syb| dpf| cyl| jth| ork| dbu| rfu| jub| tak| cxj| zii| qoy| xjo| hcf| emt| gga| ehy| jyr| vhc| akb| mcy| gbu| cnv| ehx| rqy| njj| iij| zmh| uqj| wpm| uhp| bxj| myo| yev| lvo| phk| sak| cjt| lly| bpk| tym| ayg| hsv| vjd|