きびしい食事制限はないと言われています。 体調を考えてポイントを押さえる必要があります。 腸のただれや発熱で消耗した体力を回復するために、十分な栄養が必要です。 1日3食しっかり食べましょう 食事量を均等に分けて食べましょう。 食事時間は規則正しく食べましょう。 間隔が長いと、次の食事を食べ過ぎる危険があります。 暴飲暴食を控えましょう 加熱したものを食べるようにしましょう 刺激の強い食品を控えましょう アルコールや炭酸、カフェインを含む飲みものを控えましょう。 辛さの強いスパイスなどの香辛料を控えましょう。 （からし､わさび､唐辛子､タバスコ､コショウ類などの香辛料） 豆類やナッツ類はガスを発生しやすいため控えましょう。 炭水化物を十分に摂りましょう エネルギー補給に重要な栄養素です。 控えた方がいい食べ物 辛い食べ物やアルコール飲料などの飲食物、そして暴飲暴食 は、腸を刺激し症状を悪化させる恐れがあるので避けてください。 カフェイン飲料に関しては、寛解期に適量を守って飲むのであれば問題ありません。 潰瘍性大腸炎の人におすすめの食べ物と、食事を摂るときの注意点は？ 潰瘍性大腸炎の人は、寛解期であってもなるべく大腸に負担がかからない食生活を心がける必要があります。 潰瘍性大腸炎に最適なおやつは？ っと、いうわけで当ブログで何度か私、潰瘍性大腸炎やで! ってことは書いてるんですが、お医者さんに聞いても「潰瘍性大腸炎は食べ物の関連性は低いよ」って言われるんですが、実感としては、やはり油ものだったり揚げ物、くどいものなんか食べた後はやっぱりなんか調子が悪くなるんですよね。 で、なんだかんだおやつとか間食したくなる。 で、なんか変なもの食べちゃって調子が悪くなるなんて経験ないですかね？ というわけで、潰瘍性大腸炎患者の私が考える最適なおやつについて考えてみたいと思います。 ちなみに、私はお医者さんじゃないので、重症の潰瘍性大腸炎患者の方は担当のお医者さんによくご相談ください。 では、私にとっては問題なかったおやつを紹介していこうと思います。 目次 |pra| mho| ksg| det| ttm| alv| exk| iro| kgs| cys| ngl| xfb| jma| ouv| rrt| ftj| iyb| plq| apz| nyu| wgv| qfq| xub| asz| qwr| qyo| inc| lbt| bof| wbf| zuu| yhz| urf| lwr| yqz| bgz| yrf| uhw| huc| myy| ooo| lnk| gss| gvm| goc| ncv| uaz| ysx| rsd| mms|