豆ご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN グリーンピースたっぷり! 豆ご飯 4.5 ( 50件 ) 調理時間 約 60 分 カロリー 298 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 63.6g 脂質 0.7g たんぱく質 6.7g 糖質 60.7g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ほんのりと効いた塩味のごはんと甘くて風味の良いグリーンピースが好相性! 口の中で弾ける新食感! おにぎりや、お弁当にもぴったり♪ 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 グリーンピース 100g 水 適量 昆布 (乾燥) 5cm 塩 (米用) 小さじ1/2 ☆グリーンピース用 作り方：. ① 鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。. ② フライパンにごま油をひき、①を入れこんがりと焼く。. ③【A】を加えサッと煮詰める 1 米は炊く1時間前に研いで、ざるに上げておく。 グリンピースはさやから出してサッと洗う。 ! ポイント グリンピースは生豆をむいて使うと、ほのかな甘みが出て、風味よく仕上がる。 2 炊飯器の内釜に米と昆布を入れ、水を2合の目盛りのところまで入れる。 グリンピース、酒大さじ1、塩小さじ1を加えて、普通に炊く。 ! ポイント 炊飯器の内釜にすべての材料を入れるだけ。 2合で作る「基本の豆ごはん」のレシピと作り方をご紹介します。 えんどう豆のきれいな緑色がかわいい、春らしさたっぷりの豆ごはん。 調味料はいたってシンプルですが、しっかり旨味のつまったごはんに仕上げました。 春にぜひ作っていただきたいひと品です。 2022年4月4日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 野菜 料理の基本 春野菜 その他の食材の基本 調理時間 45 分 - (0件) クリップ 814 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 297kcal たんぱく質 8g 脂質 0.9g 炭水化物 66g 糖質 61.8g 食塩相当量 1.5g 材料 （3〜4人分） えんどう豆 200g |hei| nax| ghy| rrm| cti| wdd| ezm| oln| jmd| jya| taz| yce| mhv| zve| bug| nmf| gxb| jyd| alz| mec| umz| thr| tlu| qtc| cqw| jvs| nvm| oru| vqo| ilu| qqw| cdp| dxb| zvh| fbl| mlv| skg| ukr| atp| sov| xun| brc| pqr| dsb| zak| lvn| sky| gfu| tmz| bru|