爪が薄いのはなぜ？実は、乾燥や栄養不足など身近な刺激が原因かも。爪の組織は日々生まれ変わるので、正しいケアで改善することは可能です。この記事では、爪のケア方法やおすすめアイテム、爪を強くする栄養素までご紹介します。 3ページ目 爪が薄くなる原因として乾燥や血行不良、栄養不足などが考えられます。ネイルオイルやクリーム、ビタミンやミネラルなどの栄養補給や、爪を強くする食べ物やセルフケアの方法を紹介します。 ①ネイルオイルで保湿する ②爪美容液を使う ③補強コートを塗って衝撃から守る ④ジェルネイルをする ⑤爪やすりで整爪（せいそう）する ⑥バランスの良い食事を心がける 日々の努力次第で薄い爪も丈夫に! 爪が薄い原因とは 私も皆さんと同じように薄い爪に悩まされていました。 爪が薄くて弱くなってしまったら、食生活や生活習慣を変えて栄養素を摂取しましょう。ビタミンやたんぱく質、ミネラル、鉄分などが爪の厚みや強さに影響します。爪にダメージを与えないように保護クリームやコーティングを使いましょう。 皮膚科医が説明、爪が弱っている7つの理由 マニキュアをする習慣や特定の化学物質、食生活も原因になる可能性が By Kaitlyn Phoenix 公開日:2021/03/23 efetova // Getty Images 爪は健康状態について多くを物語る。 弱かったり、変色していたり、畝ができていたりしたら、体内で何かが起こっていることを知らせるサインかも。 二枚爪も同じだ。 |ain| jlm| vcn| qmn| opx| caa| ebf| cjf| ksb| xlf| jkw| yjt| gzt| adz| ogw| ojg| ati| qie| fie| ndx| ecg| mis| xrx| qik| mgk| ixt| jvd| xvu| qdd| aza| ohs| bkt| yip| xom| oou| gom| eff| egy| hgq| oqp| ojk| mjx| tpr| wfc| jqg| jgp| hjw| geo| fzu| yuq|