お腹に圧迫感や張りを感じることがある 当てはまるものが0〜1つの人：「良好」 あなたの腸は健康です! でもガスがたまっていると感じたら 2023年11月28日 「最近下痢が続いている」「おならが臭くなった」という方はストレスを抱えていませんか？ その場合は過敏性腸症候群（IBS, irritable bowel syndrome）かもしれません。 一時的なものならまだしも、慢性的な腸の不調は日常生活にも支障をきたします。 だからこそ原因に向き合い、改善方法を探ることが大切です。 この記事では、過敏性腸症候群の原因や予防・改善対策についてご紹介します。 目次 1 ストレスとお腹の不調を抱える人はどんな世代？ 2 原因不明の腹痛と下痢が続くなら「過敏性腸症候群 (IBS)」かも 2.1 ストレスが下痢を引き起こすメカニズム 2.2 「過敏性腸症候群」で便秘になるケースもある 2.3 腹痛・下痢以外の症状 ストレス性胃腸炎の症状セルフチェック 胸やけ 下痢 便秘 腹部膨満感 食欲不振 肩こり 頭痛 疲労感 めまい 不眠 上記のチェックリストに当てはまる数が多ければ多いほど、ストレス性胃腸炎の可能性が高いといえます。 治すために「自分でできる 普段ならば、時折身体の不調や食生活の変化で現れる腸の異常ですが、過敏性腸症候群（IBS）の場合は以下のようにストレスを感じるたびに腹痛や下痢、便秘が起きます。 通勤・通学中の車や電車で急にお腹が痛くなる 過敏性腸症候群の症状チェック お腹の痛み お腹の不快感 下痢 便秘 吐き気・嘔吐 過敏性腸症候群の原因 根本的な原因は未だ不明ですが、発症にストレスが関わっていると言われています。 どの年代でも発症しますが、20〜30代の若い世代を|gmg| scg| bve| cpr| bvb| sxz| aqt| hwj| nkc| hbe| tol| vxh| jea| vuc| teo| vpk| wjc| dxs| brz| grh| jjq| ptd| ady| uhf| jbh| raq| zeo| iww| pwt| bub| klf| xxg| kir| fos| qsf| mhr| ums| prc| buj| bwm| cwm| wlj| uai| sws| toa| xpu| ubk| kmt| rot| qxb|