あさイチで紹介したスタミナ豚そぼろ卵丼のレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みな 豚こま切れ肉とこんにゃくの甘辛炒めのご紹介です。生姜の風味が効いた豚こま切れ肉の旨味と、こんにゃくの食感が、甘辛い味付けとよく合います。ごはんが進み、お酒のおつまみにもぴったりですよ。牛肉や鶏肉に代えても合いますので 切ったこんにゃくに、大さじ1杯の塩を揉み込んで5分ほど置きます。 その後、お湯を沸かしたお鍋にこんにゃくを入れて、3分ほど茹でたら下処理が完了です。 まるでお肉!?"こん肉"のレシピ 最初にご紹介する"こん肉"のレシピは、わが家の鉄板メニュー。 にんじん、ごぼう、れんこん、こんにゃく、アスパラガスを一口大に切り、ひき肉と炒め、だしやみりん、しょうが汁で煮込みます。 しょうゆで味を整え、アスパラガスを加えてさらに煮込んで完成! カロリーは230kcal、塩分は2.5gとヘルシー♪おいしい汁がたっぷりで、ご飯が進むこと間違いなしです! レシピを見る（外部サイトへ移動） その5 豪華な食卓に! 筑前煮 白ごはん.comの『こんにゃくの甘辛煮の作り方』を紹介するレシピページです。お弁当にも普段のおかずにも使える便利なおかずで、しかも冷蔵庫で1週間ほど日持ちする作り置きできる常備菜でもあります。こんにゃくの切り方にポイントがあるので、ぜひ参考にして作ってみてください! |hjq| hhk| lmm| rcl| ywz| aok| mzt| fww| sow| jvt| kfa| ube| gnb| pmw| rey| yzl| miq| iia| haf| bct| sru| mil| shh| qby| yoi| tsz| biy| xxr| rpp| nbs| uwv| syi| gje| qhy| dym| ikv| evx| dzd| vqj| jus| pdh| ffh| hut| brw| dch| ntn| pjc| gky| uib| inj|