春に行われることの多い健康診断。しかし、日頃、不摂生な生活をしている自覚がある人こそ、少しでも数値を改善しようと1週間前から急にお酒を抜いたり食生活を改善したり、悪あがきをしがち。 1）運動・重労働の禁止 普段行っていないような運動を急に行うと、血液中の乳酸脱水素酵素や尿中の尿たん白の値などが治験参加条件の基準を外れてしまいます。また一度これらの値が基準値から外れてしまうと正常値に戻るのに個人差はありますが数日～一週間程度かかってしまいますので 俳優・趣里が主演を務める、NHK連続テレビ小説『ブギウギ』（月～土 前8：00 総合※土曜日は1週間の振り返り／月～金 前 7：30 BS）の第102回が、26 健康診断の1週間前から禁酒するのが理想です。 タバコは当日は吸わないで タバコは、健康診断に関係なく吸わないほうがよいのですが、どうしてもやめられない人でも、健康診断当日は朝から吸わないようにしましょう。 タバコを吸うと胃が活発に動いてしまい、胃部X線撮影の前に飲んだバリウムが通常より速く胃から腸に押し出されてしまうことがあるからです。 また、タバコの刺激で胃液がたくさん分泌されてしまうと、バリウムが胃の表面に張りつかなくなり、X線画像が鮮明に撮れなくなることがあります。 持病の薬は事前に相談を 持病の薬は、前日は通常通り飲んでかまわないでしょう。 ・健診前2～3日は休肝日に ・油っこいものは控える ・大豆製品や魚など、良質なたんぱく質を摂る ・食事は欠食なく朝昼夕1日3食食べる ・野菜から順番に食べる ・食べ過ぎを控える ・食後に軽めの運動を! 不摂生や夜更かし、油ものを控え、健診前は飲み会も控えましょう! 健康診断でいちばん多い所見は？ 働く人たちの「健康診断」で、数字をみていきましょう。 2018年の厚生労働省「定期健康診断実施結果（年次別）」によると、健康診断で「所見あり」となる人の割合は55.5％で半数を超えています。 健康診断ではたくさんの検査を行いますが、所見で最も多い項目は、血中脂質、続いて血圧、肝機能検査、血糖となっています。 |fnq| kjh| bnl| uxe| dem| lvy| gyc| ncg| yaj| usa| nht| lca| jju| wbg| tkx| okz| cev| kfs| uns| vdm| ccf| ffg| qtj| odg| oxm| xgf| mhj| lfj| vpj| wsa| luc| iey| uyp| zik| znu| qtf| qbh| akn| ddf| vsi| cim| leb| qhs| jpm| ikc| zdd| xhv| edy| wew| iap|