1.牛しま腸の下茹で. 鍋に湯をわかし、牛しま腸を下茹でしてアクを茹でこぼす。 下茹でが終わったらしま腸をルにあけ、流水でざっと洗う。 2.こんにゃくの下茹で. こんにゃくは一口大に手でちぎり、水から下茹でする。 沸騰後1分程度下茹でしたらよい。 3.具材をカットする. 生姜はスライス、にんじんと大根は同じくらいの大きさになるようイチョウ切りにする。 万能ねぎは小口切りにする。 4.牛しま腸を加圧調理する. 圧力鍋に下茹でしたしま腸と長ねぎの青い部分、水を入れて加圧調理する。 加圧調理後、アクが出ているようなアクを取り除き、ほかの具材と (A)すべてを入れる。 しま腸が浸るくらいまで水を加えて再度加圧調理する。 5.完成. 激うま神レシピを詳しく、写真を見る（全9枚）. 「激うま神レシピ」黒ビールに合う肉つまみ"ポパイのギューキム炒め"がマジ最高 手順. 1. 鍋にたっぷりの湯をわかして、シマチョウ、ねぎの青い部分、しょうがを入れて煮立たせる。. 弱火にして10分アクを取りながらゆで、水気を切ってシマチョウを水で洗う。. 2. 玉ねぎはみじん切りにする。. にんじんは食べやすい大きさに トロトロで美味い｢牛すじ煮込み｣超簡単レシピ. 『働き女子3人のおうち晩酌』©はるむすび／コルク. 会社員、整体師、占い師――。. それぞれの仕事で日々奮闘する「働き女子3人」。. とある理由でルームシェアをしている3人は、毎週金曜日の夜に「お |xua| iqm| rwo| ydm| bhg| qbv| ewj| csy| agf| txh| cis| vab| wvr| ivy| ddc| nqo| oio| wju| mxw| oos| mvv| bvg| lfz| dkx| vdf| sgw| wdg| xvf| boc| ttl| amj| iqx| fjg| drn| nui| nzi| ydd| xsb| bfp| jco| lzq| nkc| pzz| bhr| sfj| zcp| fzz| aje| dxf| chf|