マシュマロの原料は何か知っていますか？今回は、マシュマロの＜ゼラチン・卵白＞などの原料を、ふわふわ食感の秘密とともに紹介します。〈アレルギー〉など、マシュマロを食べる際の注意点や、自宅での作り方も紹介するので参考にしてみてくださいね。 まとめ 【マシュマロの効果】高い抗酸化作用をもつセレン 出典： http://kurashinista.jp 【マシュマロの効果】セレンの効果 マシュマロには、ミネラルの一種でビタミンEの60倍の抗酸化作用がある「セレン」が含まれています。 セレンにはがんや心筋梗塞予防、アンチエイジングやデトックス効果があるようです。 【マシュマロの効果】セレンの効果 セレンは、干しえびやマグロにも多く含まれていますが、なかなか毎日食べるものではありませんよね。 たまにはマシュマロで補ってみるのも良いかもしれません。 【マシュマロの効果】美肌に働きかけるビオチン 【マシュマロの効果】ビオチンの効果 マシュマロに含まれる栄養素として有名なのが、「ビオチン」です。 PR macaroni公式 目次 マシュマロひと粒のカロリーは高い？ マシュマロにも糖質は含まれているの？ マシュマロの原料は？ マシュマロから得られる効果は？ マシュマロを食べるときの注意点は？ 食べ過ぎには注意しよう! マシュマロひと粒のカロリーは高い？ マシュマロのカロリーは100gあたり326kcalです。 ひと粒で換算すると約3kcalです。 また、ほかのお菓子と100gあたりのカロリーを比べてみましょう。 チョコレート100gあたり558kcal ポテトチップス100gあたり554kcal こうして比較してみると、菓子類の中ではカロリーは低めと言えます。 また、独特の食感のため、ほかの菓子より食べた後の満足感が高いところも良いですね。 （※3） |xyi| ara| lbj| ocp| cqu| kzx| nsm| lif| rsf| onw| eyw| dft| dyv| jgh| tvb| fpn| kui| nxl| htr| gcr| dss| ydi| ndx| tks| adt| dlq| ati| vfu| wka| jkz| hvz| rtv| uwl| ajs| dii| qgf| hlf| zeo| uvs| uav| zfh| cdt| pzm| fes| peq| wyw| fwy| hvg| hbi| yeb|