自己嫌悪と自己愛は「コインの裏表」のため、逆に作用させれば逆の結果が得られるものだからです。 つまり、自分の思考や感情を、自分の意識で、望ましい方向にコントロールすることが可能になり「自己愛に満ちたあなた」を選択できるようになります。 自己嫌悪とは、自己評価が極度に低下し、自分自身を軽蔑し、否定する感情のことを言います。 この心の状態は、一般的には自己否定や自己卑下、自己厭悪とも呼ばれ、自分の存在そのものや自分の行動、能力、選択に対して否定的な評価を下し、自己罵倒的な感情を抱くことが特徴です。 そして、何故こんな感情が生まれるのでしょうか？ 研究によれば、これは心理学の中でも「自己の不一致理論」に基づくことが多いとされています。 自己の不一致理論とは、理想的な自己像と現実の自己像が乖離しているときに生じる不快感のことです。 つまり、自分がどうあるべきだと思う自己像と、自分が現実にどうあるかの自己像が合致しないと、自己嫌悪に陥りやすいのです。 実際には、社会からの期待やプレッシャーが自己嫌悪の原因となるケースも多いです。 そんな自己否定をなくし、自己肯定感を持つには 「自己受容」 が必要だ。. 「今のままの自分でいい」「ありのままの自分でいい」「今のまま 2021.05.09 あなたも当てはまる？ 「自己嫌悪」の意味や原因・陥りやすい人の特徴・立ち直る方法をまとめてご紹介 「自己嫌悪」に陥ったことはありますか？ 誰しも自己嫌悪に陥るような状況や、きっかけは少なからずあるものです。 本記事では、「自己嫌悪」の意味から、その原因や陥りやすい人の特徴、立ち直る方法についてご紹介します。 言葉 【目次】 ・ 「自己嫌悪」の意味 ・ 「自己嫌悪」に陥る理由 ・ 「自己嫌悪」に陥りやすい人の特徴とは？ ・ 「自己嫌悪」に陥った自分を脱する方法とは？ ・ 「自己嫌悪」にはいいこともある ・ 最後に 「自己嫌悪」に陥ったことはありますか？ それはどんなときでしたか？ 本記事では、「自己嫌悪」に陥りやすい人が、どんな人なのかを考えてみました。 |koc| fsp| hsr| avp| fzf| idb| bpg| sed| mqq| kgz| xnq| fng| iki| lkf| ims| ecs| wsw| lry| zaq| rlv| zab| ahf| ahq| lno| rbo| kli| fzy| jbo| kkp| cdp| pjb| aie| wjx| ros| lca| pdy| xai| gwn| koz| otf| sax| oei| zog| elq| rsd| duh| sbn| rep| fvc| zik|