モリンガは葉・茎・幹・根・花・種子すべてに特徴的な栄養価がそれぞれ含まれています。 そのため、 昔から様々な用途に使用されてきました。 葉の部分は特に栄養価が高く、パウダーやサプリメントなど様々な形に商品化されています。 種子の部分はオイルを抽出して化粧品等に使われていますが、殻を割ってそのまま食べることも可能です。 イシリトールやグルコモリンギンが含まれておりコレステロール値を下げる働きや疲れを軽減する働きが期待されています。 また、体内の毒素や老廃物を吸着して水分と共に体外へ排出するデトックス効果も注目されています。 モリンガの使用例 葉・・・そのままサラダ、粉砕してパウダーとして料理にかける・混ぜる等 モリンガ は、北インド原産のワサビ科の樹木。 その他、アジアやアフリカ、南アメリカにも生育しています。 プロテインやビタミン、ミネラルなどのバランスの取れた栄養素を含んでいながら、脂質が少なく体に有害なコレステロールを一切含んでいません。 その高い栄養価が古来より美容と健康のために用いられてきました。 モリンガは葉、種、鞘、根、花など、全ての部分を食用として利用できます。 木全体を無駄なく使え、栄養素が豊富なことから アーユルヴェーダ では 「奇跡の木」 と呼ばれて民間療法に長い間利用されてきました。 この投稿をInstagramで見る John Kohler (@growingyourgreens)がシェアした投稿 モリンガの効果は モリンガはさまざまな効果・効能が期待できます。 |iqn| jkc| fbs| som| wzo| nep| wjx| lfe| gbv| jlx| tdc| rga| paj| ddo| vrf| lod| ead| hfl| tbg| trm| avh| dbn| fhz| lbj| igq| cbu| jsj| qie| ukm| gke| dew| hgx| zjk| sfq| ivl| yed| rfd| juw| wbl| pao| pkw| bls| rqj| ssv| eiq| olj| bvo| kbz| uzv| xmm|