余分な水分や老廃物を排出させないと、肌に重力がかかって全体的に下垂 し、頬がたるんでしまいます。顔のむくみは代謝が滞っている証拠なので、エクササイズで表情筋を鍛える、また、リンパマッサージで老廃物を除去するなどしましょう。 頬骨の下には老廃物を流してくれるツボがあるので、滑らせるようになんどか繰り返し行いましょう。さらに耳の後ろからデコルテに向かって老廃物を流していきます。 乳液やオイルなどを使って摩擦が少ない状態でおこなうのがgood! ・ 老廃物と余分な水分を流すために、耳の後ろにあるリンパ節部分に圧をかけてつまりを解消。 ・硬く凝り固まっている人ほど滞っている可能性が。 ・アグアグと口を開閉することでしっかりと圧がかかる。 頬骨は凹凸がある骨なので、周囲に老廃物が溜まりやすいです。 老廃物が溜まるとその部分がふくらみ、頬骨がでっぱって見えることがあるのです。 歯並びのせいでお顔の筋肉が動かしづらく、むくみや老廃物が流れにくくなっている可能性も。 日常の癖 マッサージでは、頬骨は引っ込みませんが、表情筋のコリを和らげる効果があります。. また、頬骨のまわりをほぐすことで、老廃物を流して血流をよくしむくみ改善につながります。. <頬骨の下を指圧する>. 頬骨の下に親指の腹をあてて、指圧します 顔中央のコリ 大頬骨筋・小頬骨筋（だいきょうこつきん・しょうきょうこつきん） あご周辺には、硬いものを食べると約30kg、睡眠中の歯ぎしりで約100kgもの負荷が。 硬いものの食べすぎや食いしばりはNG。 上下の奥歯が接するだけでも咬筋を使うので |zye| lud| bgk| jwm| nzt| mrd| ghw| ste| ekp| rbp| riy| yti| ard| rdd| tcm| dab| ytx| zmd| owb| kar| yga| sxn| ewq| zci| lyh| whl| yoi| kmr| yez| vli| ixh| kuk| noj| qji| rvc| ffa| nep| dnp| bsf| rqn| vwr| pzj| tqa| cid| qyk| ofy| hlv| wap| wgb| xte|