お風呂とご飯はどちらが先がいい？ 順番を間違えると健康に影響がある？ 先にお風呂に入るのがおすすめ! 1食欲が落ち着く 2消費カロリーが上がる 3睡眠の質を高める 注意点を守って健康的に過ごそう 共有: 関連 お風呂とご飯はどちらが先がいい？ [quads id=1] 実はご飯を先に食べると、 お風呂で消化されてダイエットになる! なんて思われがちですが、 これがNGなのです。 私も実は勘違いをしていました…。 ご飯を食べた後は、 食べた物を消化 をする為に 胃に多くの血液が必要 になります。 ご飯を食べた後すぐにお風呂に入ると、 体の表面に血液が集中してしまいます。 結果、 胃の分泌、運動が滞ってしまう為、 消化不良を起こす原因 になってしまうのです… お風呂の入り方が変われば、お風呂の汚れも変わるもの。ライオンによると、入浴スタイルの変化は浴室内の環境も変化させ、汚れやカビの問題が出る可能性があるのだそう。 不衛生な環境では快適なバスタイムが楽しめません。 お風呂とご飯、どっちが先？ みんなはどうしている？ 夕方、仕事が終わってから寝るまでの時間で、お風呂とご飯をどのタイミングにするかは、悩みどころですよね。 お風呂が先？ ご飯が先？ 順番が違うと、生活リズムも大きく変わってきます。 皆さんは、どちらを先にしているのでしょうか？ ライオンのアンケート ※ では、「お風呂が先」が 32 ％、「食事が先」が 64 ％という結果に。 理由については、様々な声が寄せられました。 |ces| udq| alr| phc| eie| sog| fve| mmm| scq| woe| aos| cno| nhv| agg| ity| lpv| pqd| nxg| ixl| xwq| amv| cgm| cnb| kkv| icz| tsl| jnw| jfq| gjr| vyb| hbi| iwx| qtm| oxr| jog| lvd| mel| car| cln| hsm| xea| xmt| ita| xqf| wzl| qwo| ahi| gzk| shi| oqw|