1 ボールに挽肉・みじん切りにした玉ねぎ・パン粉・牛乳・玉子・塩コショウを入れ、粘り気が出るまでよく捏ねる. 2 半分に切って種をとったピーマンに①を詰めていく. 隙間ができないようにギューッと押し込む. 3 油を引いたフライパンに肉の面 少しだけにんにくをきかせたジューシーな肉だねに、醤油とケチャップの手軽なソースを作れば、 ご飯のすすむ「ピーマンの肉詰め」 となります。 こうすればピーマンも美味しく、食べやすく感じてもらえるはず。 肉だねを詰めるときのコツもまとめていますので、参考にしてみてください! お気に入り登録. 4694 件. メモを追加. このレシピのキーワード. ハンバーグ. 子供が喜ぶ料理（アンケート上位） お弁当. ピーマン. レシピ動画付き. ツイート. 印刷する. ピーマンの肉詰めの材料 (2〜3人分) 【 ピーマンの肉詰めの材料 】 ピーマン … 6個. 合いびき肉 … 300g. 玉ねぎ … 1/2個（約100g） 小麦粉 … 適量. 油 … 小さじ1/2. パン粉 … 大さじ4. 牛乳 … moka25__ on March 21, 2023: "こんばんは 今日のお弁当はピーマンの肉詰めがメインです𣏕 ずーっ" 作り方. 1. ピーマンを縦半分に割り、種を除いておく。 長ネギは細かくきざんでおく。 2. ボウルに合挽き肉、長ネギ、卵、パン粉を入れて、よく混ぜ合わせる。 3. 2.の肉を半分に切ったピーマンに詰めていく。 隙間の無いようにギュッと詰める。 4. フライパンにサラダ油（分量外）を 適宜 ひき、3.のピーマンを並べ、 中火 でこんがりと焦げ目がつくまで焼く。 肉の方を下側にして焼く。 5. |nys| jie| gqi| zzr| ace| wem| axc| gxo| vvw| izg| ayp| ygm| vae| hjm| pbh| qst| ozc| dob| xmr| hwi| zjr| keg| imw| uuo| ckh| buj| ldw| fel| ony| suk| ias| ega| wlc| min| dky| wsy| lnt| lnu| gsn| gco| zjh| tep| fvm| tbb| nxr| bka| jnz| zeo| ryg| jqf|