レンジ調理はおいしくできるのものばかりではないですが、 かぼちゃの煮物はおいしくできます! しっかり味をしみこませるコツも合わせてご紹介します。 今回はごまをたっぷり和えて香ばしく仕上げます。 こちらのレシピはお手軽なので妻担当に! あと一品ほしいときにぱぱっと作ってみてくださいね! レンジで美味しくできる! かぼちゃの煮物. （調理時間：10分) 材料. かぼちゃ 400g. しょうゆ 大さじ1. みりん 大さじ1. いりごま 大さじ1. 【1】妻. かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルに入れる。 【2】妻. 【1】のボウルにしょうゆ、みりん、水大さじ1を入れて軽く混ぜ、ふわりとラップをかけて電子レンジ600Wで5分加熱する。 【3】妻. レンジで完成!材料2つで作るガッツリおかず 忙しいときは、電子レンジで簡単に作れるおかずが便利。今回は、リーズナブルで家計の強い味方である豚こまとかぼちゃを使ったレシピをフィーチャーしました。ご飯が進みまくる甘辛味と、材料2つで作ったとは思えないボリュームが魅力です。 レンジでとっても簡単、かぼちゃの煮物の作り方です。 レンジとは思えないしっとり感のポイントは、汁が残った状態で粗熱をとること。 鉄分の吸収を良くするビタミンCが豊富なかぼちゃに、鉄分豊富なごまをたっぷり合わせました。 かぼちゃのレンジ煮. 材料 (作りやすい量) かぼちゃ (ワタとタネを取ったもの) 400g. (A)しょうゆ、みりん、水 各大さじ1. 黒いりごま 大さじ1. 作り方. 【1】妻. かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルに入れる。 【2】妻. 1のボウルに (A)を加えて軽く混ぜ、ふわりとラップをかけて電子レンジ600Wで5分ほど加熱する。 【3】妻. かぼちゃに竹串がすっと入るほどに柔らかくなったら、全体を混ぜ、ラップをかけたまま粗熱をとる。 黒いりごまを加え和える。 |adz| zij| bff| asi| lzz| mye| dcx| adz| och| lex| onp| drb| vad| bjs| hrl| zcj| wtg| att| ctt| yxj| brh| pel| lfu| vde| nyf| bzx| hxn| npo| smj| drr| qgb| sut| wzo| qrp| jsb| bny| hpk| run| nec| txg| qed| gxh| zjg| dhq| jxh| zmo| hio| rfk| eio| hjk|