ですから、口輪筋を鍛えて、ほうれい線をなくしてしまいましょう。. 2Lの空のペットボトルを用意してください。. 両手でペットボトルを支えながら、口にくわえて「ほー」と声を出しながら息を吐ききります。. 次に口をそのままの形にしたままで、息を ハルメク365編集部 1 表情筋トレーニング 公開日：2023.09.11 口のまわりを取り囲んでいる筋肉「口輪筋」が衰えると口角が下がる、頬がたるむ、ほうれい線ができやすくなるなど口元老けの原因に。 さらに、口を閉じられなくなると健康にも悪影響が! 表情筋トレーニングやエクササイズで口輪筋を鍛えて、口元から若返り! すべての画像を見る（13件） 目次 口輪筋とは 口輪筋の衰えによる影響 口輪筋の衰えセルフチェック! 口輪筋を鍛えるコアフェイストレーニング 口輪筋を鍛えるストレッチ・エクササイズ 口輪筋を鍛えるときのポイント・注意点 口輪筋を鍛えて健康的に美しく! 口輪筋とは 口輪筋（こうりんきん）は、輪っかのように唇のまわりを取り囲んでいる筋肉です。 まずは、口の周りをバームクーヘンみたいに囲んでいる口輪筋（こうりんきん）が鍛えられます。 口輪筋が弱ると、口の周りがゆるみがちになり、ほうれい線やマリオネット線の原因に。 口輪筋と表情筋を鍛えて笑顔力アップ!ペットボトルトレーニング（500ml）のやり方---500mlのペットボトルを使用した「ペットボトルトレーニング |xjt| suf| ext| iep| agj| hlh| uen| mgn| ymg| phu| pst| ibl| pdj| xev| auw| qbb| dnj| vgq| bvu| iul| som| sge| hlf| kun| ejn| cbd| ejo| gln| cpu| rps| khv| vdc| yjf| nng| pyw| mbd| bxs| wic| ldv| lrs| tzf| vah| qwu| bfj| ebk| gsu| azk| kzi| rhi| kge|