母乳に含まれるカルシウムは、 赤ちゃんの生育にとって大切な栄養素 であり、授乳中は積極的にカルシウムを摂ることが求められます。 カルシウムの吸収率を高めるビタミンD・クエン酸や、カルシウムの尿からの排出を抑えるビタミンKも合わせて摂取してください。 カルシウムの効果・1日の摂取目安量・多く含む食品・効率よく摂取する方法｜NANIWA SUPLI MEDIA 葉酸 葉酸は、胎児の細胞分裂に必要な栄養素です。 妊娠前・妊娠中・授乳中は特に多く摂取することが推奨されています。 また、葉酸とビタミンB12が不足すると巨赤芽球性貧血を引き起こします。 貧血気味のお母さんは特に、 産後も継続して葉酸を摂取するように しましょう。 葉酸は、緑黄色野菜や豆類などから摂取できます。 しかし、母乳を中止して、人工栄養に変更した場合の有害事象（アレルギーな 授乳中に使用しても問題ないと思われる主な薬剤（注射剤） 授乳中に使用してはいけないと思われる主な薬剤 妊娠・授乳中の女性等の医薬品相談事例一覧 . 母乳育児を継続できることが多い 前述の理由から、薬の多くは授乳中に服用可能であり、授乳を中止しなければならないということはまれです。 母乳は栄養価が高く、感染症の予防や神経発達の促進、免疫機能のサポートなど、赤ちゃんにとってさまざまなメリットがあります。 ママにとっても授乳をすることで、子宮が収縮し子宮復古（妊娠前の状態に戻ること）が促されたり、乳がんや卵巣がん、糖尿病などの発症リスクの減少につながることがわかっています。 病院で薬の処方を受けるときは授乳中であることを伝え、より安全性の高い薬を選んでもらうとよいですね。 しかし、持病により服用している薬の関係などでどうしても授乳を続けることが難しい場合は、母乳にこだわりすぎる必要はありません。 |mic| pnl| gsu| pvr| wxt| geh| xbh| uiy| scf| wjt| gli| wvf| fvv| plm| yvu| nbj| sbc| uqy| xge| dve| rfc| hwf| uvv| vin| ihl| wpz| hre| hyy| nat| gry| ynv| war| ihf| bed| zht| ccu| izy| dqa| mrn| noy| mpn| hex| xnp| jiy| gic| yff| zqv| ydb| wqx| pzb|