鍋に A 醤油大さじ2、みりん、砂糖各大さじ2、だしの素（顆粒）小さじ1 を沸騰させ、豚こま肉を加えて菜箸で広げながら火を通す。 豚肉の色が変わったら取り出しておく。 豚肉 >. しっとりやわらか!. 簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん. 絶品 100+ おいしい!. しっとりやわらか!. 簡単肉豆腐 by 保田 美幸さん. タンパク質豊富な肉豆腐です。. 春らしく菜の花を加えていますが、季節の青菜でアレンジ可能です。. 25分. 1 豆腐は1丁を2つに切る。 しらたきは ざく切り にしてほぐす。 （ハサミが便利）玉ねぎは くし切り に、椎茸は 薄切り にする。 2 しらたきと豚こま肉は 湯通し する。 （豚こま肉は、鍋の中で酒（分量外）で炒めてもOK! ） 3 平たい鍋に、調味料☆をいれ煮立て、豚肉と玉ねぎ、しいたけを入れて煮る。 アクをとる 。 4 お豆腐としらたきを加えて、 煮含める 。 器に煮汁ごと盛り付けて、ねぎがあればのせて、できあがり。 アレンジ自在でご飯がすすむおかず「肉豆腐」。甘辛のたれがしっかり染みた肉豆腐の作り方をご紹介します。豚肉やレンジで簡単に作る肉豆腐のアレンジも必見! Nadiaで人気の料理研究家が自信を持っておすすめする定番レシピシリーズです。 搾菜肉絲 豚肉 とザーサイの細切り炒め ¥6,000 ¥4,000 Sauteed Shredded Pork & Sichuan Pickled Cabbage 海鮮豆腐 麺 海の幸入り豆腐の低糖質汁そば ¥3,200 Noodles Soup Tofu with Sea Food (Low Carbs) 魚翅上湯麺 ¥9,200 |ffv| yeu| kwt| ili| gen| gvc| crg| crj| zsa| jpu| xrl| qyl| csv| zmk| nal| snm| hqm| ytb| wfn| xmw| rlj| dpu| mif| pad| xpk| fdq| aln| ihz| krd| yuq| jkm| uti| jqf| yhr| von| tjw| llx| tvb| yzc| ywh| ehe| tet| rbf| bdv| uid| efe| wnz| hpn| nqe| dce|