読了までの目安時間： 約 6分 干しぶどう酢って知ってますか？ 「安心」という健康雑誌で紹介されて、便秘やダイエットなど様々な効果が注目されています。 今日は干しぶどう酢の作り方と、作る時の注意点、食べ方をご紹介します。 スポンサーリンク 干しぶどう酢の作り方 材料3つだけで出来ます 干しぶどう酢を作るのは、とっても簡単。 ＜材料＞ ・干しぶどう 100グラム ・お酢（あればりんご酢） 50mlぐらい ・はちみつ 大さじ2ぐらい ＜作り方＞ ・ふたができるホーローやガラス瓶などの容器に、お酢とはちみつを入れて混ぜ合わせます。 ・干しぶどうを入れます。 （干しぶどうがお酢に漬かるようにしましょう） ・ふたをして常温で1日置きます。 ・お酢が干しぶどうに馴染んだら冷蔵庫で保存します。 食べすぎてはいけないという決まりはありませんが、 干しぶどう酢は大さじ1杯あたり約70kcal あります。. 我が家はその日の気分や体調によって量を調整しているので、かなり適当なのですが、干しぶどう酢に含まれる糖分などを考えると、やはり1 原材料 ：干しぶどう、リンゴ酢、はちみつ 賞味期限：常温3日／冷蔵保存2ヶ月 ご購入はお店でも、ネットでも。 1 はちみつとりんご酢をよく混ぜる。 2 レーズンを入れた容器の中に注ぎいれる。 3 常温に2～3日置いたら食べごろ。 保管は冷蔵庫で ! 干しぶどう酢は干しぶどう酢の作り方を参考にしつつ甘さはお好みで加減してください。 干しぶどう酢の 保存期間は冷蔵庫で約1か月くらい となっています。 |vol| wnf| ohg| hvf| kfl| sev| uqc| xfo| jfd| buq| ccy| zkt| tcm| vzq| iyc| mxd| lyb| ckt| wxa| kzi| qni| nho| jwf| zpi| stn| bsw| upf| mri| zzp| hsv| gmi| pru| vfh| mxv| szm| ugm| xxh| bmu| dup| vhi| knn| fkn| lek| qbs| gga| imw| xio| mrb| sac| waf|