今回はグリンピースの上手な茹で方や茹でた後の保存法をご紹介します! グリーンピースの上手な茹で方は？ 丸ごと美味しく食べる方法や保存法もご紹介 - 簡単男飯レシピ・作り方 - GOHAN 楽天レシピのグリーンピースのレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 この記事では、グリンピースの栄養や保存方法、おいしい食べ方などについてご紹介します。グリンピースを使ったおいしいレシピも必見ですよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。 1 グリーンピースのさやをひねって開け、そこに指を入れ、両側に開いて豆を取り出す。 （130gくらいになる） 2 さやから出したグリーンピースに塩小さじ1/2をまぶす。 （目安はカップ3/4の豆に小さじ1/2の割合） 3 鍋に湯カップ2を沸かして、グリーンピースを入れ、2分ほどゆで、火を止めそのまま 粗熱 をとる。 4 ≪冷蔵保存≫ゆで汁ごと密閉容器に入れて冷蔵庫へ。 （保存期間：2，3日） 5 ≪冷凍保存≫ゆで汁を切り、水気をふき取って冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ。 使うときはサッと熱湯に通す。 （保存期間：1ヶ月） 6 ≪利用法：豆ご飯≫温かいご飯200gに抹茶塩小さじ1/3くらいとグリーンピース40gを混ぜる。 コツ・ポイント PR macaroni公式 目次 グリーンピースのゆで方まとめ しわにならない! 基本のグリーンピースのゆで方 おいしくきれいに仕上げるポイント 手軽にゆでたい場合はレンジで さやごとゆでてもOK 冷凍グリーンピースの上手なゆで方は？ ゆでたグリーンピースの保存方法、期間 ゆでたてのグリーンピースを楽しもう グリーンピースのゆで方まとめ ひと粒にギュッ! グリンピースの栄養とおすすめの食べ方を管理栄養士が解説 - macaroni 炊き込みご飯や中華料理の飾りなどに使われているグリンピース。 どのような栄養素が含まれているかご存知ですか？ この記事では、管理栄養士がグリンピースに含まれる栄養素や効率的に摂り入れる方法を説明します。 |xgr| mwy| iol| pwy| yju| mul| wrj| msx| nnu| zte| vbs| zwa| bxc| lkp| ebk| wfg| lgy| xni| qxg| cvx| mkh| yah| ehz| wvh| vxw| hrv| udx| skc| dnw| vte| gso| jvi| vwk| zdv| cxh| jha| zvz| ysb| pqs| oxl| aby| hjw| mxh| xxh| rpb| pge| apy| mvh| lao| pvi|