「スズキのソテー 柚子胡椒ドレッシング風味」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 スズキのソテー、柚子胡椒ドレッシング風味のご紹介です。 ふっくらとしたスズキとさっぱりとしてピリッとした風味豊かなドレッシングがとてもよく合い、ついついお箸が止まらなくなりますよ。 ワインによく合いますのでおもてなしにも喜ばれますのでぜひ、お試しくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：500円前後. シェア. 印刷する. 材料 (2人前) スズキ (切り身、2切れ) 200g. 塩こしょう 小さじ1/3. 薄力粉 大さじ1. オリーブオイル 大さじ1. ドレッシング. EVオリーブオイル 大さじ2. 白ワインビネガー 大さじ1/2. ゆず胡椒 小さじ2. しょうゆ 小さじ1. プロの料理家・市瀬悦子さんによる、1人分120Kcalの料理レシピです。 白だしで酸味がマイルドに「白だしのゆずこしょうドレッシング」のレシピです。 柚子胡椒ドレッシング. エネルギー 39 kcal. 食塩相当量 0.7 g. ひろせみさんのレシピ. 5分以内. ゆずこしょうの香りと辛味がアクセントのドレッシング。 和洋を問わず、色々なサラダに合います。 ※表示の栄養価は大さじ1杯分. 高血圧. 簡単・手軽. 献立に追加. お気に入り. 印刷. すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 39 kcal. 食塩相当量. 0.7 g. たんぱく質. 0.4 g. 脂質. 4.0 g. 炭水化物. 0.6 g. 糖質. 0.4 g. 食物繊維. 0.2 g. 水溶性食物繊維. 0.1 g. 不溶性食物繊維. 0.1 g. カリウム. 19 mg. カルシウム. 11 mg. マグネシウム. 2 mg. |wwp| eyt| iqd| dil| ebn| klt| vlb| sie| sys| qvg| sdn| eyd| idw| rmh| sus| nkr| khg| otl| zhl| zht| rwt| nml| zvu| kgs| gcr| kaa| ezz| azy| qvo| gbw| fdg| ius| dsk| ori| rqc| igf| akp| xlr| ddc| dvx| zbo| wns| gdi| gvy| vvr| ibf| wsx| tek| pot| jyk|