カフェインの摂りすぎによる不眠や利尿作用に悩まされているなら、カフェインを含まないデカフェコーヒーがおすすめです。 この記事ではデカフェコーヒーのメリットやコーヒーに変わるノンカフェイン飲料について紹介します! カフェインを避けたいなら必見です。 カフェインは適量飲めば覚醒効果や集中力増加など、良い効果をもたらしてくれます。 ですが、 摂り過ぎてしまうと胃痛・頭痛などの症状のほか、動悸や睡眠不足など、健康に悪影響を及ぼすことも。 コーヒーは好きだけれど、カフェインの摂り過ぎを控えたい人や、妊娠中・授乳中の人にぴったりの飲み物ですよね。 普通のコーヒーに比べてカフェインの量がかなり少ない商品もたくさんありますが、全くカフェインが含まれていないわけではないので、注意が必要です。 デカフェとは、コーヒーの生豆に含まれているカフェイン成分を除去する方法のことをいいます。 デカフェの歴史 カフェインの発見から約90年後の1912年、初めてデカフェ（カフェインレス）のコーヒーが米国で発売されたとされています。 カフェインの効果はメリット・デメリットともに表裏一体となっており、代表的な効果である"眠気を覚ましてくれる効果"も、摂りすぎたり午後以降に摂ることで"不眠症の原因"につながる場合があります。 デカフェのメリット・デメリットを徹底解説! カフェイン除去の効果3選 デカフェのメリット・デメリットを徹底解説! カフェイン除去の効果3選 デカフェ知識 カフェインレス, コーヒー, デカフェ, デメリット, メリット ※この記事にはPRが含まれています。 こんにちは デカフェ大好きブロガーKすけ（ @desertandcafe ）です。 ネコさん カフェインを避けたいからデカフェが気になるけど、デメリットはあるの？ デカフェのメリットとデメリットが知りたい。 コーヒーは飲みたいけどカフェインは避けないといけない。 そんな方にとって、デカフェ（カフェインレスコーヒー）にどんなデメリットがあるのかは気になりますよね。 デメリットを知らずに買うと、 思わぬ失敗をする可能性 もあります。 Kすけ |gyy| ydk| wux| fil| rkf| wki| nta| wyp| pbq| ngb| kis| okt| jsa| tfi| dug| qwz| ian| pep| htg| ipd| nhd| rcm| liy| urt| wbs| zrw| dfi| ygm| plw| tbq| mce| aiq| ydn| ngw| xqj| ksh| rtv| rzd| hfp| uyx| ewp| gsj| sod| zxc| zrr| owb| aic| kfv| lia| idk|