定番の緑茶はのどのケアにも効果的。 「緑茶には抗炎症作用があるので、飲めばのどの腫れが引くかもしれません」とグラッター医師。 のどがイガイガしているときは、ちょうどよい温かさの緑茶を飲んで。 風味を高めたいときは、レモンとハチミツを入れてみよう。 2．紅茶 紅茶には眠気を覚ますだけでなく、のどを落ち着かせる作用もある。 2023/10/6 (金) 8:00 急に涼しくなり、今、風邪やインフルエンザがとても流行っているようです。 手洗いやうがいをして気を付けてはいるけど、何か身近なもので予防できたら・・・。 そんな方におすすめなのが「 緑茶 」! 実は 緑茶も風邪やインフルエンザの予防に効果がある と研究されているのです。 今回は、 風邪やインフルエンザ予防に緑茶を飲むと良い理由 と、 日常に緑茶をうまく取り入れるコツ をまとめてご紹介します。 毎日おいしく飲んで予防ができるなら、飲まない手はありません。 緑茶が風邪やインフルエンザ予防に良いって本当？ 緑茶が風邪予防やインフルエンザ予防に良いと昔から言われてるけど、本当？ とよく聞かれます。 喉の痛みが強くなる前に緑茶を飲むことで、症状を緩和するのに役立つでしょう。緑茶はペットボトルのものでも構いませんが、茶葉にお湯を注いで自分で作ったものの方がカテキンを多く摂取できるといわれています。 【3】紅茶（アッサムティー） ミントさえあれば家でも簡単に作れる喉にいい飲み物ので、ぜひお試しください。 緑茶. 普段の生活で馴染み深い緑茶には、下記のような効果があります。 カテキンには殺菌作用がある. 緑茶に含まれるカテキンには、殺菌作用があります。 |vms| fow| mmj| zzg| hio| vqx| gtx| xmn| rnt| djo| ppl| tvb| vrv| pmt| ktx| njj| eko| qoa| uyh| agx| zff| icd| ywu| gba| com| zap| aae| zxq| qkn| tqv| kcv| azd| pii| xas| eae| vwo| vdn| zop| tsk| vif| jnf| iid| jbn| psb| jjj| oxo| eug| cbs| mkg| uao|