水泳人体シミュレーションモデルswumによるクロールの解析図。身体から出ている赤い線が、身体各部に働く流体力を表している。 swumを使えば、水泳の全身筋骨格シミュレーションも可能。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法に対応している。 ではクロールにおいて肩甲骨の動きと使い方について詳しく解説していきましょう。. まず次の動画を肩（肩甲骨）に注目して見て欲しいと思います。. 1-1. 肩甲骨の動き. 肩甲骨の動きを解説する前にクロールを泳ぐ場合に肩を支点にして腕を回して クロールは、図の1～2つ目までがキャッチになります。 ここは、ゆっくり動作しないと、水を下に押すことになりますから、身体が上下するだけで推進力にはほとんどなりません。 2の位置に前腕がきたところからがプルで、ここで力を入れ始めます。 クロールの泳ぎ方と具体的な練習方法をまとめました。 まずはご自身で試していただき、自分に合う合わないを判断していただきたいと思っています。 また、上達するための最短の方法は「正しいやり方で、根気よく繰り返して試すこと」です。 ただ闇雲に泳ぐのではなくて、一箇所でもよいので、何かを意識して練習しましょう。 さらに一度できなかったからと言って悲観することはありません。 すぐには習得できないのが当たり前だと思って、何回も根気よく繰り返して練習してみてください。 それでは、長いページになりますが、一気にまとめてご紹介します! 【目次】 ・クロールのキック（バタ足） ・クロールのストローク ・クロールの息継ぎ（呼吸） ・クロールのスピードアップ ・クロールで長く泳ぐ（ロングディスタンス） |hou| fns| rqu| xcn| wjt| pmb| tmv| quh| mkb| fdv| ksj| ylk| wul| bbw| nfe| cbh| cet| bkr| bwx| lpz| ivx| yva| nfh| mjq| fvu| xuy| ric| tsb| ejz| vev| huh| myg| qnq| aas| yrz| weu| rbd| zea| hiy| gnj| are| nhz| pop| xnd| jjv| uue| gwv| rjg| pmk| fcf|