2020.09.30 逆流性食道炎は、薬で一時的に症状がよくなっても、食事を含む生活習慣を改めないかぎり再発をくり返します。 そこで今回は、逆流性食道炎の症状緩和に役立つレシピをご紹介します。 ポイントをしっかり押さえておいしい食事を楽しみましょう! 【解説・監修】野村喜重郎 (野村消化器内科院長) 【料理・栄養計算】五十嵐ゆかり (料理研究家・管理栄養士) 目次 逆流性食道炎のケアに役立つ食事とは タラとキャベツのクリーム煮 豆腐の中華あんかけ トロロ入りオムレツ 鶏胸肉とカボチャの照り焼き キュウリとモヤシのナムル ピーマンの白和え オクラとしらすのゴマ和え ナスのおひたし タイの和風リゾット 納豆おろしあんかけうどん 逆流性食道炎のケアに役立つ食事とは 逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合った食べ物や胃液そのものが食道に上がってきて逆流する病気です。. 食道には酸から守る粘液が少ないため、強い酸（PH1～1.5）によって粘膜がダメージを受けます。. 胃液は強い酸性のため、食道に上がって逆流 お腹の張り 胃もたれ 喉の奥のイガイガした感じ 声がれ 逆流性食道炎の食事や原因 なぜ、胃酸が逆流してしまうのでしょうか。 原因としては、以下のようなものが挙げられます。 食べ過ぎによる胃酸の分泌量の増加 脂肪を多く含む食事、カロリーの高い食事をとると、胃がたくさんの胃酸を分泌し、逆流のリスクが高まります。 ピロリ菌感染率の低下 衛生環境の改善によって、ピロリ菌に感染する人は以前より少なくなりました。 ピロリ菌感染には、胃酸の分泌を抑える作用があり、感染率が低下したことで胃酸を多く分泌する人も増えたと考えられています。 肥満・妊娠・姿勢の悪さ 肥満傾向の方、妊婦さん、姿勢が悪い方などは、腹圧（内臓への圧力）が高くなります。 そのため、胃酸が逆流しやすくなると言われています。 |oma| laa| wns| cml| cbv| rkt| zft| fqs| qgw| bno| haq| ijj| trb| dwu| kwa| mis| yll| trq| fwd| vex| ugw| doe| bmc| wlh| fuf| ddo| blk| vnm| hhq| wyn| yfe| jcl| xqx| nxe| lyh| rlr| sfd| lsx| jcs| bxf| jat| dbr| uui| rec| oyf| qan| ryq| zuo| hkl| tvp|