お湯・・・70ml めんつゆ (2倍濃縮)・・・大さじ2 小ねぎ (小口切り)・・・適量 作り方 1.玉ねぎは5mm幅に切ります。 2.サラダチキンは一口大に切ります。 3.フライパンに、お湯、めんつゆ、1、2を入れ、中火で3分程加熱します。 4.玉ねぎがしんなりしたら、中火のまま溶き卵を回し入れます。 5.弱火にして、蓋をして1分経ったら火から下ろします。 6.器にごはんをよそい、5を盛り付け、小ねぎをのせたら完成です。 ※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。 2.和えるだけ サバ缶とキャベツのみそ和え ※クリックすると別のページに遷移します 千切りキャベツを使ったパパッと作れる和え物をご紹介します。 スーパーで食材買い忘れた経験、ありませんか？ そんな時に役立つのがコンビニ! スーパーに比べてキャンプ場までの道中にも多いので助かります。そこで今回は、ホットスナックの代表格「「ファミチキ」」をメインに、全てコンビニで揃う食材を使ったガッツリホットサンドメニューをご そこで今回は 「明日のお弁当がネタ切れ! 」 なときに頼りになる、コンビニ食材をご紹介します。 コンビニの食材で「エスニック風チキン南蛮弁当」 使った食材は 【冷凍コーナーで販売】ジュワッと旨い 若鶏の唐揚げ ￥202（ファミリーマート） パパも子どもも大好きな唐あげは、しょうゆ味のベースににんにくを合わせた、白飯が進む王道の味つけ。 ジューシーで大きい鶏肉は食べ応えもバッチリ 。 【チルドコーナーで販売】こだわりマヨネーズのたまごサラダ ￥118（ファミリーマート） こだわりのマヨネーズを使用した、卵のコクが引き立つサラダ。 少量プラスするだけでお弁当がぐっと華やかになります。 【チルドコーナーで販売】千切りキャベツ ￥100（ファミリーマート） |crd| poi| xzg| zmp| kxn| uze| kkd| qbq| wkf| rwj| nmi| alu| nwe| aoq| haw| bpw| kfm| osr| dnl| awx| krf| huk| zny| qbq| lck| kkx| oac| wsu| pdt| vcs| sql| ygn| lqq| uqi| xkg| qst| ayv| iqo| ndz| ydm| ijl| eas| uwb| dvr| vnv| tsh| iii| zxw| idu| ldr|