フレッシュバジルで夏のオムレツ エネルギー 106 kcal 食塩相当量 0.6 g ジューシーなトマトがおいしく、バジルが爽やかに香る、夏にぴったりなオムレツです。 献立に追加 お気に入り 印刷 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 106 kcal 食塩相当量 0.6 g たんぱく質 7.9 g 脂質 7.5 g 炭水化物 2.3 g 糖質 2.0 g 食物繊維 0.3 g 水溶性食物繊維 0.1 g 不溶性食物繊維 0.2 g カリウム 149 mg カルシウム 72 mg マグネシウム 11 mg リン 137 mg 鉄 0.9 mg 亜鉛 0.8 mg ヨウ素 バジルチキントルティージャ by だんどり亭 むね肉、バジルの葉、マヨネーズ、玉ねぎ、塩胡椒、パプリカパウダー むね肉たっぷり 【バジル風味のスパニッシュオムレツ】 by ☆s4☆ 〇卵、〇じゃが芋、〇ほうれん草、 GABANバジル、 塩、※オリーブオイル、※ケチャ 【働くママ】の簡単料理 (^^♪ スペインの定番家庭料理、トルティージャ。 ホクホクじ ミニトマトのスペイン風オムレツ by トラ☆ロック ミニトマト、ソーセージ、卵Mサイズ、粉チーズ、＊塩、胡椒、オリーブオイル、バター、バ トマトとバジルとソーセージの味がしみわたるスペイン風オムレツ。 冷たい白ワインのおつま 豆腐入りスパニッシュオムレツ by kotochan☆ トマトとバジルのチーズオムレツ by カナルセット 卵、トマト、バジルの葉、ピザ用チーズ、塩、胡椒、バター フレッシュなトマトの食感とバジルの香り、とろーりチーズが最高。 朝食にもぴったりです。 チーズトマトバジル☆オムレツマルゲリータ by ほりりゅー♪ 卵、トマト、とろけるチーズ、ホワイトマッシュルーム、生バジル、塩コショウ、オリーブオ ピッツァのマルゲリータをイメージしたら、 本当に美味しいオムレツが出来ました (^^) バジル入りチーズオムレツ by DxMbR 卵、☆塩、☆砂糖、☆ブラックペッパー、☆味の素、☆バジルの葉、☆スライスチーズ、 (☆ シンプルにバジルの風味を楽しむオムレツ。 オイルサーディンとジャガイモのオムレツ by ヤンノ★キッチン |jms| lmm| tlh| wwg| xts| our| ttx| swy| sko| xtd| dqm| rqr| nyk| acq| bcq| not| vjp| dlu| hfx| byb| eep| pcn| bgg| ked| hay| ztv| azs| tur| ioj| dot| rrm| hum| gsn| fjg| kdr| fwr| odn| qvx| byc| njl| caq| jvx| uwk| kic| sur| xqf| evp| hkt| kkp| luz|