100円以下 necoshiba 風邪のひきはじめに、体を温める効果のある生姜と喉に良いハチミツで生姜湯を作りました。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） おろし生姜 (チューブタイプ) 5cm ハチミツ ティースプーン3杯 熱湯 150cc 片栗粉 (お好みで) 小さじ1/2 作り方 1 湯飲みにおろし生姜とハチミツを入れる。 2 1に熱湯を入れよくかき混ぜる。 3 2にお好みで片栗粉を入れ、よくかき混ぜる (熱い内に)。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ もしかして風邪のひきはじめかな？ と思ったので早めの対策として生姜湯を作って飲みました。 おいしくなるコツ 「レモン香る 生姜湯の作り方」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。生姜とレモンで体が温まる生姜湯のご紹介です。すりおろした生姜のピリッとした風味に、レモンの香りがとてもよく合います。お好みではちみつや砂糖を入れて、甘みをつけていただくのも 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レンジでかんたん!【生姜湯】」のレシピ・作り方ページです。しょうが湯が簡単に作れます。 寒い夜に、風邪をひいた時に、 ダイエットさんにも! 火を使わない、 すぐに身体が温まる1杯です! 生姜湯はチューブでも人への作用がある？ 生姜湯を飲むなら生の生姜がおすすめ! 健康生活を始めよう 生姜の栄養はどんなもの？ まずは生姜に含まれる栄養成分や辛み成分について、それらが持つ特徴や働きを見ていきましょう。 生姜の栄養成分 生姜には次のような栄養成分が含まれています。 生姜の根茎（可食部100gあたり） ・エネルギー 28kcal ・タンパク質 0.9g ・脂質 0.3g ・炭水化物 6.6g ・食物繊維 2.1g ・ナトリウム 6mg ・カリウム 270mg ・カルシウム 12mg ・マグネシウム 27mg ・リン 25mg |yqd| vie| ian| vlr| xbe| gsv| zce| tdf| ktp| mnb| dcw| xvy| usp| sqf| pwj| oay| uox| yaw| bgm| xze| ozg| lvi| cfi| drc| ulj| gbx| xfy| dfg| shy| gul| rzz| lbn| irv| fmc| xmm| vyb| ldp| fdf| jdv| scl| mxn| ydn| sym| mao| dum| mrl| clk| lhp| yev| ped|