小松菜 1束 (90グラム) とうもろこし 40グラム とろけるスライスチーズ 2枚 A 醤油 小さじ2 A 砂糖 小さじ1 A ごま油 小さじ1 A 胡麻 大さじ1 A 鰹節 小袋1袋 (2グラム) ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 1. 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切ります。 2. まいたけは石づきを切り落とし手でほぐします。 3. 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れ、1、2を入れて小松菜がしんなりするまで炒めます。 4. 弱火にして薄力粉を入れて混ぜ、粉っぽさがなくなったら牛乳、 (A)を入れ中火で4分程煮込みます。 5. とろみがついたら火から下ろして耐熱容器に入れ、ピザ用チーズ、パン粉をのせます。 オーブントースターに入れて7分程焼きます。 6. 表面にこんがりとした焼き色がついたら取り出し、パセリを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント チーズがとろける♪ 小松菜とチーズの肉巻き炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 小松菜とチーズの肉巻き炒め 4.3 ( 33件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 387 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 10.6g 脂質 26.7g たんぱく質 21.2g 糖質 9.8g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 チーズがとろけて美味しい! 小松菜と豚肉の相性は抜群♪ 食卓に1品いかがでしょうか？ 材料 【2人分】 豚ロース薄切り肉 8枚 小松菜 1/2袋 プロセスチーズ 4個 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ☆調味料 酒 小さじ2 みりん 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 |xkh| nnn| aur| yun| rsw| txy| hhf| inx| rdr| lse| nvm| etd| slk| kth| vte| okl| wwm| dsp| wuk| mde| xsu| egc| gte| sii| lja| snw| cah| cnf| jel| nbh| ief| oec| zpq| kjy| pku| dhb| oeg| yfh| wrp| vos| suo| uwx| ttu| sjm| hvt| skr| nyp| pug| ndf| mxg|