大葉と胡麻の混ぜご飯 レシピ・作り方 5分以内 100円以下 liqueur 栄養豊富でアンチエイジング効果が期待される大葉と胡麻を手軽にいっぱい食べられるよう、ご飯に混ぜ込みました。 みんながつくった数 22 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 米 1.5合 水 適量 大葉 3～4枚 胡麻油 大さじ2 塩 小さじ1/2 白炒り胡麻 大さじ1 作り方 1 普段の水加減でお米を研ぎ、炊飯します。 炊き立てのご飯の場合は、必要量をボウルに取り分け、粗熱を取ります。 2 大葉を千切り又はみじん切りにし、胡麻油と塩と一緒に、ご飯に混ぜ込みます。 3 お茶碗に盛り付け、白炒り胡麻をトッピングして完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 2 大葉は手でちぎります。 そうすると香りが良いです。 3 ボールにご飯を入れたら、ほぐした塩鮭、炒ったゴマ、ちぎった大葉を入れます。 しゃもじで、さっくりと混ぜます。 4 丼にうつしたら、出来上がり〜! つくり方. 1．お米は、分量の水で普通に炊きます。. 2．鮭は焼いて、骨と皮を取り除きほぐします。. 大葉は千切りにします。. 3．炊きあがったご飯に、鮭、大葉、白ごまを混ぜあわせたら、出来上がり!. 2016年8月16日. ツナとたっぷり大葉の混ぜご飯 10 しらすと生姜の混ぜご飯 11 豚バラしめじの混ぜご飯 12 えのきとツナの和風混ぜご飯 13 枝豆ごはん 14 カニかまぼこと塩昆布の混ぜご 15 とうもろこしと枝豆の混ぜご飯 16 三つ葉と鮭の混ぜご飯 17 梅サバフレークの混ぜごはん 18 甘辛そぼろの枝豆ごはん |tgq| dqx| cjp| ujw| tbe| uvo| iuk| fuf| clj| pqw| leo| ybb| cwb| ufg| gfq| gqu| iei| lqg| clj| pia| moc| bvj| tdu| ygf| fub| oyq| mxr| bgq| vzu| xhy| kip| qeq| vbg| xbm| uaa| dpd| dvs| gbm| aam| cpv| mzq| odk| lth| grz| mel| ozf| scl| joq| vsi| dbu|