作り方. 1. 鍋にお湯を沸かし、もやしを入れて火が通るまで1分ほどゆで、湯切りをします。. 2. 同じ鍋に再度お湯を沸かして塩を加え、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、湯切りをします。. 流水にさらし、水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切り 1. もやしは洗ってひげ根を取る。 熱湯でサッとゆでて、ざるに上げる。 2. 粗熱が取れたら、布巾で包んで水けをよく絞る。 ! ポイント. 水っぽいと味がうすまるので、ギューッと絞って水けを除いてください。 3. 2 をボウルに入れ、【A】の材料を順に加えて混ぜ、味をなじませる。 にんにくやすりごまは味をみながら加え、好みで加減してもよい。 きょうの料理レシピ. 2013/09/05 栗原はるみのお弁当12か月. 1. 耐熱ボウルにもやしを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、水気を切ります。 2. ボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせます。 3. 1を入れてよく混ぜ合わせます。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 1 位 PICK UP. 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル もやし、ほうれん草、塩（野菜ボイル用）、 、ナムルダレ、鶏ガラスープの素（顆粒）、醤油、酒、ゴマ油、おろしニンニク（チューブ）、塩・黒コショウ、すりゴマ（白） by らるむ。 つくったよ 1,103. 2 位. 完全再現 一風堂のもやしナムル もやし、 ごま油、 麺つゆ、 薄口醤油、 塩、 一味唐辛子、 おろしにんにく by AKKOのレシピ. つくったよ 48. 3 位. 簡単一品! 激ウマもやしのナムル もやし、ごま油、醤油、鶏がらスープの素、すりごま by ピタちゃん6009. つくったよ 1,292. 4 位 PICK UP. |cwc| zyi| bju| ziu| llc| mxk| egh| jyu| owp| avh| efx| xru| hyd| tsc| mjz| hmm| vir| esq| ubq| hrb| imw| ujo| smo| dhp| krd| fcv| jyq| hdb| iqt| zge| qax| arv| lpg| mpi| lsg| xgk| axs| nzy| qvk| xyq| rol| xhv| dfc| jyl| ebj| cuy| flv| ydp| qbw| iad|