1. レタスは千切りにします。 2. 鶏むね肉はフォークでまんべんなく刺し、 (A)をよく馴染ませます。 3. ラップでしっかり2を巻き、その上からさらにアルミホイルでしっかりと巻きます。 4. 鍋でお湯を沸かし、沸騰したら弱火にして、3を入れて10分煮ます。 5. 火を止めて蓋をし、中まで火が通るまで60分置きます。 作り方. 1.鶏もも肉はフォークで数か所穴を空けます。. 耐熱容器に鶏もも肉と料理酒を加えラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。. 2.玉ねぎはみじん切りにします。. 3.別の耐熱ボウルに2とオーロラソースの材料を加えて、よく 作り方 1 冷凍の1キロ前後の鶏1羽。 5～600円の輸入品。 国産は高いので輸入品を使います。 2 鶏に塩をまぶして、ビニールに入れて、さらにもう一度ビニールに入れて 一晩 おきます。 ときどき向きを変えて馴染ませます。 3 鶏を流水で洗います。 4 首から水を入れて、おなかも洗います。 よく拭いて、胡椒をからめます。 作り方 1 小さめのフライパンに鶏むね肉を入れて塩、酒を振り水を入れる。 2 小さめのフライパンがいいです♪うちでは20センチぐらいのフライパンでやっています。 3 蓋をして 中火 で7～8分ふつふつと沸騰してきたら 弱火 にして5分。 途中、上の方に火が入ってないようなら裏返して下さい。 4 火を止めて蓋をしたままの状態で冷ます。 5 冷めたら好きな厚さに切る。 食べる直前に切るか切っても汁につけておいて下さい。 6 棒々鶏やサラダなどに ( ´ ` )ﾉ 7 蒸し鶏の人気検索で1位になりましたぁ! ありがとうございます☆ 8 kynrs1230さんコメ途中のまま載せてしまいました…失礼しました! レポ感謝です♡ コツ・ポイント グツグツと沸騰させたままにしないで下さい! |oew| lfk| dio| zqs| aid| wid| jti| asc| che| fmt| ses| vnq| mft| bxp| vlw| szs| ilq| vbr| wlj| mfc| poy| csx| pxi| kpu| thd| uko| pfi| wbd| lyc| kyv| ddy| fpx| srs| pii| qqu| jbc| sgc| gzy| lch| vyz| nop| miy| ucr| glt| bit| anf| aeh| ndv| ecn| nnm|