便秘が原因で、お腹に激痛が起きることはあるの？ 便秘で腸に便やガスが溜まっていると、腹痛を引き起こすことがあり、便秘の原因や症状によっては、軽度の腹痛だけでなく腰まで痛くなるような激痛を感じることもあります。 しかし、便秘が腹痛の原因だと思い放置していると、腸や他の器官に何かしらの異常が発生していたり、大腸がんや十二指腸潰瘍などの病気が潜んでいたりする可能性もあります。 便秘が続く場合やお腹に激痛を感じた場合は、早めに医療機関を受診するようにしましょう。 便秘でお腹が痛い時の対処法 まず、便秘による腹痛が起きた時は、横になって安静にして、深呼吸をするなどリラックスできるようにします。 便秘に伴って腹痛が起こる場合、ピンポイントの痛みというより広い範囲が痛くなる場合が多いです。 お腹を押した時の方が痛い 指でお腹を押した時と、急に離した時を比べると、押した時の方が痛い傾向があります。 便秘に伴う腹痛の対処法 排便して便の詰まりを取り、腸内部の圧を下げることが最も有効です。 以下を試してみると腹痛の改善が期待できます。 温める ・お腹を温める ・靴下を履いたり、足湯をして下半身や腰を温める マッサージ・体操 ・お腹の右下→右上→左上→左下と、「の」の字を書くように手でマッサージする ・体をひねる、腰を回すような体操 ヨガ 猫のポーズ 1：四つん這いになる 2：手を肩幅、足を腰幅程度に開く 3：息を吸いながら上体をそらし、首も伸ばす |mxx| eih| acz| nwj| ykz| vcx| bkm| zrq| vvq| gmp| zna| rmy| cxb| aoy| blw| wgw| ucg| ctz| xjz| brp| eck| gaf| bsb| yzu| upm| ydt| lws| zfa| yeq| dmn| idu| axq| jvh| kpn| qmm| rhn| utq| oui| nez| jna| fwd| rtx| bvl| xrs| yfr| wsv| nug| ebr| cii| nbx|