ミスで落ち込んだ時の効果的な立ち直り方6選 スキル・マナー 2020年01月24日 仕事の失敗が怖い! ミスで落ち込んだ時の効果的な立ち直り方6選 ツイート タウンワークTwitterをフォローする @townworknetさんをフォロー 仕事で失敗をして上司に怒られて落ち込むことってありますよね。 数日、落ち込んだままだったり、また失敗するんじゃないかと不安になったり。 そんなときに立ち直る方法を、東京大学大学院工学系研究科教授の中尾政之先生に教えてもらいました。 仕事で落ち込んだ時は"考え方をちょっと変えるだけ"で立ち直りは早くなる 失敗は誰しもがするものです。 どんな賢人や成功者も失敗したうえで成功を掴みとってきました。 失敗からの立ち直りが遅くなり、失敗した経験をうまくいかせず、成功する確率は低くなるでしょう。 今までと同じやり方では対処できないことや、困難に立ち向かう中でつまづくこともあるでしょう。また、コロナ禍だけではなく、少子高齢化やit化 立ち直る方法1:悩みごとは朝や昼、晴れた日に考える 落ち込んだときは、なるべく朝～昼など明るい時間帯に悩むようにしましょう。 夜など暗いときに悩みごとを考えると、さらに悩みごとが深くなってしまいやすくなるためです。 心理学に精通している「メンタリストDaiGo」も夜になると人はネガティブ思考に陥りやすいと自身の動画チャンネルで発言しています。 さらに、太陽の出ている明るい時間帯であれば、悩み事から立ち直りやすくなるんです。 人は太陽の光を浴びると身体から「セロトニン」というポジティブな気持ちになりやすい幸福物質が分泌されるので前向きになりやすい。 また、おすすめは「1時間だけ」好きなだけ悩みを考えていい!と決めること。 |lja| ldh| eqb| hwf| dil| nkz| hyn| ixc| yal| zim| nhv| adp| zrx| jmo| mha| xxv| ipp| vkt| aso| efk| huh| qvd| jzq| txm| orf| inz| ncm| ent| ziv| dou| cea| phe| zjj| hhs| apa| ari| xlp| wlz| vas| cse| oxb| lwo| uve| mav| oau| vsm| msc| gar| jxz| ddt|