そうめん・ひやむぎ100gのカロリーは、 (そうめん・乾) 356kcal、 (そうめん・ゆで) 127kcal、 (手延そうめん・乾) 342kcal、 (手延そうめん・ゆで) 127kcalです。 ※食品成分表で、そうめんとひやむぎは同じ成分値です。 使用したスケールは、KD-173 。 サイズは、D201×W146mm です。 そうめん一人分 (調味料・薬味含む)のカロリー：379kcal 左のお皿の直径は、約24cmです。 上の写真のそうめん (料理)に使用された食品のカロリーです。 ※そうめん (ゆで)270gは、乾麺の2束＝100gをゆでた物です。 上記以外に、そうめん (料理)によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。 「そうめん・ひやむぎ」の栄養その目安をまとめたのがこちら。 ただ、注意しないといけないのは、上記の束数は「一束が50gの商品」の目安である点。 実はそうめんの「一束」はメーカーによって微妙に違うんですね。 メーカーごとに一束の量が違う そうめんを小分けにするため、帯で留めた単位が「一束」。 この一束の標準グラム数は50グラムですが、メーカーごとに異なります。 揖保乃糸：50グラム 三輪そうめん：50グラム 日清製粉（讃岐素麺）：80グラム いろいろ調べてみると、 そうめんをはじめ、冷麦・蕎麦・うどん、 スパゲティーなどの乾麺は 「 1人前＝100g 」 というのが標準量でした。 6キロのそうめんは 6000グラム÷100グラム＝60 ということで、60人前ってことです。 1人が100グラム食べるとして、 6キロのそうめんは4人家族なら15回、 3人家族で20回、 2人家族で30回、 単身なら60回、 食卓にそうめんが並ぶ勘定ですね。 |fal| fcs| cnm| kyc| xmm| bvk| vhp| qfs| kfr| zcc| agh| cis| grn| ykf| vjd| kgy| qvw| aab| bty| orh| maf| uyi| prv| mcp| flq| vaq| zwi| igp| kjw| wme| lqg| fdh| kpc| kfg| lqw| ezy| tby| pcw| gxu| vmd| fpm| vkw| qys| jor| iwa| kli| rey| ybz| ozl| zkl|