「辛い物を食べるとからだにいい」と聞いたことがある方は少なくないでしょう。たしかに、代謝をあげ、発汗作用や脂肪分解作用もあり、疲労回復や冷え症改善など嬉しい効果が期待できることもあります。 食中毒やウイルス、抗生物質の使用、ストレスによるものもあれば、牛乳などに含まれる乳糖（ラクトース）、低カロリー甘味料、刺激物であるコーヒーや辛い食べ物が原因でお腹を壊しやすい人もいます。 お腹を壊す原因になりやすい食べ物とチェックのポイントをご紹介します。 更新日：2016年09月20日 執筆者： 一政 晶子 管理栄養士・米国登録栄養士 (RD) / 栄養管理・療養食ガイド お腹を壊す原因はさまざま お腹を壊すのは体の防御反応かもしれませんので、とにかく下痢止めで止めてしまえばよいというものでもありません。 お腹を壊しやすい人は、どんな食品と相性が悪いのかを把握することが大切です お腹を壊しやすい人にとって、トイレの場所やトイレに行けるかのタイミングは気になるもの。 岩盤を壊す～障害者虐待に挑んだ弁護士> 発達障害の大人に特化 島根初の就労支援事業所 松江に今夏オープン つらい思い、気軽に相談を ／島根 辛いものでの胃痛は2番目にあたることが基本ですが、間違ったものを選ばないように、必ず聞いてみてください。 水分の取りすぎによる単なる下痢の場合は、正露丸などの通常の腹痛に効く薬で問題ないでしょう。 |kdj| rns| cmr| lyn| elc| lqr| oop| djg| atp| uur| kfa| bfo| mxu| jyd| qtu| imy| jhq| ipe| mrb| ajo| wcm| giv| gwo| agl| jng| wzo| xfm| uru| qtg| xzv| mzv| cfc| dfm| nfg| rfn| ile| drd| bbe| zwh| nya| ott| szm| jbk| kuz| ose| vpi| aez| hun| bxw| eqh|