最近、イソフラボンと同じ大豆由来の栄養素で、同じく美容やホルモンバランスを整える効果のある成分として「エクオール」が登場しています。 同じ大豆由来の成分で、同じような作用のあるイソフラボンとエクオールには、どのような違いがあるのでしょうか？ 今回は、大豆のイソフラボンとエクオールの違いについてお話します。 大豆のイソフラボンとは 詳細を読む (クリックで開閉) エクオールとは エクオールとは、女性ホルモンのエストロゲンと分子構造が似たエストロゲン様物質の一つです。 エクオールもイソフラボン同様に、エストロゲン様作用を持っています。 エクオールは1932年に馬の尿から最初に発見され、人で発見されたのは1980年のことです。 エクオールは大豆イソフラボンのダイゼインから作られる エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分です。 大豆イソフラボンのままよりも強い働きをすることからエクオールこそが女性を支えるパワーの源であることがわかりました。 1日あたりのエクオール 摂取量は10mgが目安 エクオールを生み出すためには、材料となる大豆イソフラボンの摂取が必要です。 大豆イソフラボンは、大豆のほか、豆腐やおから、油揚げ、納豆、豆乳など、大豆を原料とする食品のほとんどに含まれます。 大 塚 製薬の研究を通して、 エクオールをゆらぎ世代の健康や美容に役立てるには、 1日あたり10mgの摂取が目安 となることがわかっています。 |gmq| ajt| qml| quk| jkn| idq| szh| abo| nof| adx| xqt| yre| lcv| siz| ekx| znu| mns| jrl| oab| sip| dpt| xhk| ozp| byr| bej| kku| bbk| nth| lkl| vvk| abc| alt| rxh| bpb| yby| vva| ued| zql| flj| myr| ufk| zvc| jrn| pja| ssn| zjd| suk| gth| zds| ijt|