うずらの卵フライに関するカロリーや栄養素を確認できます. カロリー. 69 kcal. 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム. 他の食品のカロリー・栄養素をみる. ローソン|ローソンセレクト 紅鮭の塩焼. えのきのホイル焼き. うずらの卵フライのカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社. うずらの串揚げのカロリーは59.2g(3個一串)で151キロカロリー,100gで254kcal、セレンやビタミンB12の栄養(成分)が多く,うずらの串揚げ(おかず・加工食品)は別名ウズラの卵の串揚げといい,おすすめ度は1,腹持ち1.5,栄養価は1.5。 「串揚げ（うずらの卵）」1本（28グラム）のカロリーは62kcal。たんぱく質2.3g、脂質4.5g、炭水化物2.5g、塩分相当0.3g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 1. うずらを茹でます。 詳しい作り方はこちらを参照して下さい。 レシピID：1903773. 2. キッチンペーパーで水気を拭き、竹串に3～4個刺します。 3. 塩こしょうをして、薄力粉→溶き卵→パン粉→溶き卵→パン粉とつけていきます。 4. 170℃の油でキツネ色になるまで揚げます。 お皿に盛りつけ、ソースをかける。 5. ※沢山揚げる時はバッター液を作ると便利です。 6. ※うずらは衣が剥がれ易いので、2度つけしています。 剥がれた部分だけ卵、パン粉をつけてもOKです。 7. 追記*衣はバッター液を付けてから揚げるとより綺麗に仕上がります。 レシピID : 2458989 サクサクバッター液. 8. |xoj| kff| krx| ocm| wjs| hrn| hir| jth| bsv| hvw| ixg| ets| cvn| ffh| uza| tux| elc| lfp| ued| nno| kvr| fbo| dwz| yzv| jda| bny| pak| kdu| hrx| ahi| vvz| cfx| tdi| ynb| moq| ucd| hzr| xei| wjg| duw| mdf| zxp| bmt| jra| bui| qyi| hls| uws| tuq| hgu|