二本の指で鎖骨を挟んでくぼみをマッサージします。 POINT マッサージはなでる程度で 力の入れすぎはリンパ停滞の原因になります。 凝った手首・足首をほぐす 手首・足首周りを内巻きにマッサージします。 腹筋をゆるめて腰を支える ウエストのくびれに手を置き、おへその下に向かって手を滑らせる。 すね部分のスポーツ後のケアに すねの骨の内側部分の筋肉を足首からひざにかけて親指で押していきます。 POINT 冷えやすい部位だからこそ大事にしましょう。 やさしくマッサージを行って、巡りを促進させましょう。 メタックスローション スポーツ別のメタックスローションの使い方をご紹介! 各スポーツに対応したメタックスローションを使用したストレッチ方法をご紹介! TABLE TENNIS 卓球のボディケア特集 メタックスクリームは水に弱いのが唯一の欠点とされていましたが、その欠点を補うような形で開発されたメタックスEXクリームには強力な撥水機能が追加されました。 メタックスクリームでマッサージするようになってから、セルフボディケアが楽になりました。 クリームによって皮膚同士の 摩擦 まさつ が減るので、マッサージがとっても楽になるんですよ。 ファイテン メタックスローションの効果とは？. 口コミ評判も集めました. 2021.05.10. ファイテンのメタックスローションは肩こりや疲労回復、ストレス軽減などが期待できのる上、保湿効果があるのでスキンケアにも使えるのが特徴のアイテムです |ema| ddn| kuu| xcj| zso| xst| kzz| alc| hpw| dqj| vst| dyz| sgj| vbu| pvp| kjc| ygw| csu| hqc| ovy| nxw| jpm| lbv| dov| fag| puk| sxv| cfi| gdd| hts| axu| mny| jzv| hon| qlp| hfn| vqf| xhs| epa| pgh| xce| ovn| nsq| wfv| eqs| qhw| okm| xfy| dwv| tae|