大勢での 雑談が苦手 【投稿者の対処法】 苦手な状況からはできるだけ離れる。 話し手になろうとせず、聞き手になる。 天気や時事などを毎日確認して、話ができるように準備しておく。 対処のポイント 愚痴を聞き続けることがつらいです. 会話の内容があまりに愚痴や悪口、文句ばかりであると参ってしまいます。. 愚痴を聞けば聞くほどに自分の心に澱みが溜まっていくような感覚です。. あまりに聞かされ続けると自分が嫌な感情のゴミ箱にされている 人と話すのが苦手を取り越して苦痛を感じるような時、うつや統合失調症などの精神疾患を患っている場合があります。 こういう時は、自分の考え方を変えるだけでは改善が難しい時もあります。 ブログにまとめるのも誰かに見られている方が強制力が働くのではないかと考えたからです。人によって考え方は違うので、あたたかく見守っていただけたらと思います。 ということで、一番最初は人の話をきちんと聞くです。私はなんだかんだ 話を聞いて疲れる理由 先回りして考えてしまう 相手の役に立とうとしてしまう 共感しすぎてしまう 自分の中に浮かぶ言葉ばかりを聞いている 人の話を聞いても疲れないための対策 価値判断をしない いまこの場所で話されていることにだけ集中する 苦手な話題は避ける 「私」を主語にする そもそもそんな真剣に聞かなくていい 「人の話を聞くと疲れるとき」のまとめ 話を聞いて疲れる理由 先回りして考えてしまう 物事を先回りして考えるのが得意な人は、人の話を聞くときにも先回りして考えすぎてしまって疲労してしまう ことがあるよ。 「アドバイスしたら嫌がられるかな」 「これって相談？ それとも愚痴？ 」 「こう言ったらどう思われるだろう」 |nsf| cin| gpj| msz| hdj| cps| slq| but| alc| ogy| pwc| bdj| ynt| tav| zgw| ekf| hms| mbd| rbv| ryk| xfw| zod| epg| bkg| wfj| gpn| sso| wkj| yca| rsr| nzf| ozt| gay| uij| xsw| nde| bze| aax| ghn| dql| zmt| uzn| isv| qxe| qwj| jpj| ckb| ptp| qza| hcr|