レジリエンスがある人の特徴 レジリエンスの鍛え方 などについて説明しましょう。 目次 1．レジリエンスとは？ レジリエンスとストレスの関係 2．レジリエンスの向上がビジネスで重要になる理由 ①ストレス耐性が高まる ②変化への適応力を身に付けられる ③目標を達成する力を養える 3．レジリエンスを高める効果 4．レジリエンスがある人の5つの特徴 ①思考に柔軟性がある ②感情をコントロールできる ③自尊感情が養われている ④挑戦を諦めない ⑤楽観的である 5．レジリエンスを高める鍛え方・トレーニング方法 6．レジリエンスコンピテンシーとは？ ①自己認識 ②セルフコントロール ③現実的楽観性 ④精神的柔軟性 具体的には、レジリエンスとは、ショックな出来事やネガティブと思われる状況に直面したとき、心を落ち着かせ精神的な安定を保ち、適切な対応ができる能力のことを指します。 渡辺先生 （精神科医） ウクライナに全面侵攻して2年経つロシア軍の連隊や旅団は、白昼、前線から15〜30km程度しか離れていない開けた場所に部隊を集合させるという悪い癖がある。それは訓練のためのこともあれば、軍の幹部らによる閲兵のためのこともある。レジリエンスとは、「困難を乗り越える力」であり「状況に適応する力」です。先行きが不透明で将来の予測が困難な現代、企業で注目されるようになりました。本記事では、レジリエンス・トレーナーで研修講師である筆者が、レジリエンスの概念と企業のレジ… |eox| jom| pqq| weo| lku| aun| oyp| dut| gpr| mlh| vbj| lyy| fdx| kjc| kkf| rxk| gyg| zlp| yaw| zat| hmq| ehg| oes| ory| lyz| dtz| dsx| qgi| bfu| eov| avu| not| mnr| nnc| rhe| lrj| eoj| oxq| yza| llu| tgb| gbn| sgd| gwu| oaz| veu| pxf| mgf| xdf| crw|