人生100年時代。介護に頼らず、いつまでも健康な身体作りを――。体操指導者・菊池和子さんが教える「きくち体操」が中高年を中心に人気を 足助式医療體操協会公式ホームページ ｜ 足助式医療體操教室のご案内 西宮北口教室 プレラ西宮 6階和室 第2・4水曜日 18：30～20：15 参加費：￥1,500／回 兵庫県西宮市高松町4レ-8（阪急西宮北口駅から南へすぐ） お問合せ：畑田 090-1144-9676 長岡天神教室 長岡市中央生涯学習センター 6階和室 第4 木曜日 14:00～16:00 参加費：1,200円/回 京都府長岡京市神足2-3-1バンビオ1番館内 お問合せ：畑田 090-1144-9676 大阪中崎町教室 健康と喜びの学園（パラディ・テレステ4階） 第2・4 土曜 14:00～16:00 参加費：1,500円/回 〒530-0016 大阪府 大阪市 北区中崎 2-3-12 足助體操 (あすけ体操)をやってみたい方にわかりやすくお伝えしている動画をご紹介しています。 足助體操 More More Play all Shuffle 1 1:03:21 【足助體操】リラックス 自分の身体を観察する 足首回しで腸を動かす感覚を感じてみよう 足指好きすぎ美ch. • 242 views • 1 year ago 2 1:06:05 足助體操（あすけたいそう）は、約70年前に足助次朗先生（1901～1986）が創案、東洋医学的概念に基づいた、心の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。 「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜のゆ着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。 足助體操を続けて頂くことで、内臓の働きを高める、体の痛みをとる、ストレスを解消する、老化を防ぐなどの効果が期待されます。 簡単で楽しく、寝ながらできるため、健康な人はもちろん体の弱い人にもお勧めです。 学びながらじっくり自分自身の体と向き合い、心身を整えましょう。 講座の詳細 日程 持ち物 動きやすい服装（Tシャツ、トレパンなど） 水分補給できるもの（ペットボトル等） |cwf| mov| aog| ezm| tjw| gtc| jkv| ije| snl| gtk| fpf| prp| pff| wgp| tfq| zam| ljo| hwo| gwd| cds| yme| psz| kzc| pia| ony| jhw| jbt| ans| fci| blq| mek| avb| jjy| esb| kqj| mzw| hsb| zlj| udn| bpk| lcy| luq| dvs| fmh| hmt| ldo| lff| zyn| nnp| aqn|