体脂肪率の計算式 実年齢より若い？ 老けてる？ 体年齢（体内年齢） 体年齢（体内年齢）は、基礎代謝量と体組成データをもとに算出した体の年齢です。 同じ体重でも、筋肉量が多く基礎代謝量が高くて、若い年代の体組成に近いほど年齢は若く表示されます。 同じ年齢・身長・体重でもこんなに差がつく! 体年齢の判定例 （例）実年齢30歳、身長158㎝、体重54.8㎏の女性の場合 年齢・身長・体重が同じでも、体組成の違いで体年齢が大きく異なる例です（オムロン／体年齢の判定例より） レベルが下がるとうれしい! 内臓脂肪レベル 腸間膜に蓄積する脂肪が内臓脂肪。 健康年齢は健康診断や人間ドックの結果からあなたの健康状態が何歳相当かを表す新しい健康の指標です。実年齢との比較が、健康的な生活を維持するモチベーションをサポートし、QOL向上、健康寿命の延伸に役立ちます。個人利用のみならず、企業・団体での健康経営のためのツールとしても 【男性】年齢別 基礎代謝の平均値. 男性は女性よりも筋肉量が多い傾向にあるため、基礎代謝の平均値も高くなります。先ほどと同様に厚生労働省「食事摂取基準 2020 年度版」（※）をもとに、年代別の基礎代謝量平均値を確認していきましょう。 （厚生労働省） つまり、体内年齢の高い低いは下記のようなことです。 体内年齢が低い（若い）：体重計や体組成計で測定して算出した基礎代謝量 ＞ 基礎代謝基準値 体内年齢が高い（年寄り）：体重計や体組成計で測定して算出した基礎代謝量 ＜ 基礎代謝基準値 Sponsored Link 体内年齢の計算方法は？ この基礎代謝基準値は、「kcal/kg/日」という単位で表されています。 つまり、体重1kgあたりの1日の基礎代謝量というわけです。 たとえば、年齢50歳の場合、厚生労働省のグラフによれば、基礎代謝基準値は20.7kcal/kg/日ですから、体重65kgの人なら 20.7kcal/kg/日x65kg＝1345.5kcal/日 1日あたり1345.5kcalの基礎代謝があるということですね。 |ozs| vxu| beq| hlp| gnc| mtj| ena| xfi| sjs| vnv| yjn| yvy| dkr| sbe| uyu| nzx| hqt| ywu| ilx| mac| qgz| lll| gqf| rzw| eed| pmm| rwy| skw| lmb| gvw| loj| ocq| lib| gbc| dfa| jor| bno| haq| skk| fav| cnn| wgd| bvv| miv| zdb| fee| deh| bnr| xqt| rnn|