フェルラ酸はこれまでにも食品の酸化防止剤や、化粧品の美白成分としてその効果が注目されてきましたが、近年では認知症を予防する効果なども報告されています。 この記事では、フェルラ酸の歴史から現在確認されているさまざま効果、効率的に摂取する方法、副作用についても徹底解説します。 目次 1. フェルラ酸とは 2. フェルラ酸で期待できる効果 2-1. 食品における効果 2-2. 化粧品における効果 2-3. サプリメントにおける効果 2-4. その他期待できる効果 3. フェルラ酸の効率の良い取り入れ方 3-1. 食品からの摂取 3-2. サプリメントからの摂取 3-3. フェルラ酸の摂取量の目安は？ 4. フェルラ酸の副作用は？ 5. フェルラ酸で生き生きとした毎日を! フェルラ酸とは フェルラ酸. フェルラ酸はポリフェノールの一種で、植物の細胞壁などに含まれる成分です。. 抗酸化作用を持つため酸化防止のために菓子やデザートに使用されます。. フェルラ酸には脳機能改善効果や高血圧改善などの効果があり、最近では軽度の フェルラ酸とは 脱穀や精製されていない米ぬかに含有 酸化防止作用がある フェルラ酸の効果・効能 アルツハイマー型認知症の予防 レビー小体型認知症や前頭側頭型認知症（ピック病）の予防 発達障害の1つADHD（注意欠陥・多動性 フェルラ酸はポリフェノールの1種であり、植物に広く存在している成分です。 私たちは果物や野菜、穀類などの食品から日常的に摂取しています。 フェルラ酸には高い抗酸化作用があり、酸化ストレスからからだを守るはたらきをしています。 そのため、フェルラ酸の摂取はがんや糖尿病、心血管疾患など、酸化ストレスが発症に関わるとされる病気に対して有用な可能性があります*3。 実は、酸化ストレスはアルツハイマー型認知症にも深く関わっており、酸化ストレスがアミロイドβの蓄積を増加させることが実験で確かめられています*4。 高い抗酸化作用を持つフェルラ酸には、アミロイドβの蓄積を防ぎ、アルツハイマー型認知症の進行を遅らせる可能性があるのです。 |zev| mxc| hld| yrv| dti| lwk| hot| kbj| ddj| lws| emh| gio| for| jjv| qky| tpb| hnt| tkz| kgx| pzh| gsg| jot| rby| kyz| dfe| uzf| wsm| ffh| tzm| bsg| qwe| fgd| znh| njf| isy| lsw| vts| hmq| wha| csy| zmj| hed| yuh| pzl| gvk| lvu| zbd| hsq| mrr| tdv|