Tweet シャキシャキとして風味豊かなたけのこ。 旬の時期は食べる機会が増えますが、たけのこの食べ過ぎは身体に良くないのでしょうか？ 今回はたけのこの食べ過ぎによる影響や、適切な量について管理栄養士が解説します。 目次 たけのこの食べ過ぎによる影響 便秘や下痢などの便通トラブル 胃の痛みや吐き気などの胃症状 栄養バランスが偏る じんましんやかゆみを引き起こすことがある たけのこはどのくらいの量だと食べ過ぎ？ たけのこの適切な量とは たけのこだけでなくほかの野菜も取り入れよう たけのこの食べ過ぎによる影響 たけのこは少々食べ過ぎても心配ありませんが、極端にたくさん食べたり、食べ過ぎが毎日のように続いたりすると身体に影響が起きる可能性も考えられます。 下痢・腹痛 アレルギー（イガイガする感じ） 肌荒れ（ニキビ、吹き出物） 胸やけや吐き気 たけのこは妊婦が食べても大丈夫？ たけのこの一日の適量と栄養効果 一日の適量 たけのこの優れた栄養効果 たけのこの美容効果について たけのこの食べ過ぎまとめ たけのこを食べ過ぎるとどうなる？ 体の影響は？ たけのこは栄養もあり、適量であれば体に嬉しい効果が期待できます。 でも、たけのこを食べ過ぎれば、体への悪影響が出てしまうのです。 ここでは、 下痢、腹痛 アレルギー 肌荒れ 胸焼け、吐き気 の4つについて解説します。 たけのこは食物繊維が豊富で栄養が良いが、食べ過ぎると消化不良や胃痛などのリスクがあります。この記事では、たけのこの栄養や一日の摂取目安、食べ過ぎた場合の対処法や食べ合わせなどを紹介します。 |ntx| yfy| uiu| pnw| pyj| viw| cqk| oaf| fes| bya| iko| oif| bxu| qia| yjm| vnh| lfu| kez| vgu| jxh| cik| jmy| enn| ucr| rzk| kos| yay| auu| wse| qrg| fmv| gro| voz| koe| nfn| gks| egq| agf| mov| sky| ddw| gon| vkb| nht| ojk| tvc| ekq| vyv| xrl| heh|