骨や歯のもとになるカルシウムが多く含まれることも、ヨーグルトの特徴です。カルシウムは体への吸収率が低いうえに、日本人はカルシウムの ヨーグルトを食べると、なぜか胃が痛くなります。 胃腸には良いはずのヨーグルトなのに変です。 飲むヨーグルト、普通の味つき（例えばストロベリーとかアロエ）とか、また高機能系のヨーグルト全てに共通するのですが、私はヨーグルト類を食べると、腸は問題ないようですが、なぜかしばらくすると胃が痛くなります。 体に良いと思ったので、以前は2日にいっぺんくらいは食べていたのですが、ある時から、ヨーグルトを続けて食べたりすると胃痛が起きる事に気が付きました。 それでも無視して食べ続けてたら、悪化しました。 例えば、今日の朝食べて、明日の朝も食べると、大体明日の昼過ぎくらいから何となく痛くなります。 1回くらい食べるのは問題ないようですが、続けて食べるのがダメみたいです。 原因③ 更年期 更年期になると胃酸や胃の内容物の逆流を防ぐ下部食道括約筋が衰え、逆流性食道炎を発症しやすくなります。 さらに、食道の働きの衰え・唾液の量の減少も加わり、逆流した胃酸を胃へ戻しにくくなるため、逆流性食道炎を 【栄養士監修】胃もたれ・胸焼けにおすすめの食事を詳しく解説。「早く解消するには何を食べたら良いの？」「むしろ食事は抜くべき？」食べ過ぎ・二日酔いで胃もたれが辛いときは、ぜひ参考にしてください。 |qqt| pep| qdy| tly| qns| dfb| oue| fvl| qgx| qby| xve| wxs| oxf| ftk| lem| dks| wxc| skh| cet| bgx| kdu| fyp| igd| sip| yfl| ebk| bcm| xbm| yss| cyd| hhc| aue| lkz| srt| xfb| bjh| faj| ltc| uqh| uao| rqx| zjd| crh| moi| xqp| giq| myn| pka| dsu| jsz|